Smart Promil

Pengertian Haid Teratur dan Tidak Teratur [Yang Sebenarnya]

Dalam promil bun, syarat utama agar promilnya lancar dan berhasil, adalah dengan memiliki siklus haid yang teratur setiap bulan.

Dan dengan melakukan hubungan badan yang berkualitas di masa subur, akan memiliki peluang hamil terbesar, dengan catatan kualitas sel sperma suami juga masih baik dan sehat.

Namun, banyak sekali para ibu yang sepertinya merasa bingung dan kurang paham dengan pengertian siklus haid yang teratur dan tidak teratur itu yang bagaimana.

Dan paling parahnya, banyak yang beranggapan bahwa siklus haid yang teratur itu, tanggal haidnya setiap bulan "HARUS SAMA".

Dan jika tanggal haidnya tidak sama, mereka beranggapan bahwa haidnya tidak teratur dan menggangu promilnya.

Ini tidak benar bun ya, di artikel ini saya jelaskan pengertian haid teratur dan tidak teratur itu yang bagaimana.

PENGERTIAN HAID TERATUR YANG SEBENARNYA

Setidaknya ada 2 macam jenis siklus haid teratur bun.

Kedua jenis siklus haid teratur ini, perhitungannya beda, namun memiliki satu kesamaan, yaitu KETERATURAN SETIAP BULAN,

Berikut penjelasannya.

1. SIKLUS HAID PADA UMUMNYA

Siklus haid anda bun, pada umumnya dikatakan teratur bila datang dengan siklus yang teratur setiap beberapa puluh hari sekali.

Menurut dokter, umumnya haid dikatakan teratur berkisar pada kisaran antara 25 - 30 hari sekali.

Ini artinya, jika siklus anda ada di rentang hari tersebut masih dikatakan teratur.

  • Misalnya siklus haid anda dibulan januari adalah 28 hari.
  • Lalu di bulan februari, maju menjadi 25 hari.
  • Lalu di bulan maret, mundur menjadi 30 hari.
  • dan di bulan april, maju lagi 27 hari.

Apakah siklus haid ini tidak teratur ?

Tidak bun, ... siklus haid diatas adalah "masih sangat teratur sekali".

Karena masih didalam rentang waktu 25 - 30 hari.
Dan jarak antar tanggal haidnya TIDAK LEBIH dari 10 hari.

Jadi jika siklus anda hanya maju atau mundur beberapa hari saja, itu adalah hal yang wajar dan TIDAK mengganggu promil anda.

Namun bukan berarti siklus haid yang teratur ini HARUS berada dalam jarak 25 - 30 hari bun ya.

Diluar jarak tersebut, jika masih teratur juga masih dapat dikatakan siklus haid nya teratur, dan masuk dalam kategori kedua yaitu :

2. SIKLUS HAID TERATUR YANG PANJANG ATAU PENDEK

Ada beberapa orang wanita yang memiliki siklus haid KURANG dari 25 hari atau LEBIH dari 30 hari.

Apakah dengan demikian siklus haidnya tidak normal ?

Tidak juga bun, belum tentu juga =)

Pada mereka yang memiliki siklus haid panjang seperti 35 hari atau 40 hari, MASIH DIKATAKAN TERATUR, jika haidnya datang secara teratur setiap 35 - 40 hari.

Demikian juga, pada wanita yang memiliki siklus haid pendek, misalnya hanya 20 hari - 25 hari saja, tapi TERATUR setiap bulan selama 20 - 25 hari.

Ini masih dikatakan siklus haidnya NORMAL dan TERATUR.

Seperti dikatakan dokter dr. Fiona Amelia MPH dari tim KlikDokter berikut ini:

Siklus haid yang normal berkisar antara 21-35 hari. Tidak jarang juga ada yang memiliki siklus haid lebih panjang yaitu 40 hari sehingga bisa tidak haid dalam 1 bulan. Namun, tetap teratur 40 hari sekali.
Tidak haid selama 1-2 kali dalam setahun biasanya bukan merupakan kelainan yang serius. Sebab, ada waktu-waktu di mana tubuh Anda menjadi lebih sensitif terhadap perubahan hormon reproduksi. Biasanya tidak diperlukan pengobatan kecuali terjadi berlebihan dan mengganggu Anda.

Kesemua hal ini bun, merupakan pengaruh hormon kesuburan yang mempengaruhi siklus haid.

Jadi selama siklus haid anda teratur meski cepat atau lama, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Hitung saja masa suburnya dengan rumus yangs udah disediakan, karena semakin cepat atau lama siklus haid anda, masa subur anda juga akan menyesuaikan maju mundurnya.

Saya sudah buatkan panduan artikel tentang "Cara Mengetahui Masa Subur [98% Akurat]"

Baca artikelnya disini

LALU SIKLUS DIKATAKAN TIDAK TERATUR ITU YANG BAGAIMANA ?

Siklus haid anda dikatakan tidak teratur bun, jika memiliki karateristik sebagai berikut :

1. Siklus haid anda jaraknya lebih dari 10 hari setiap bulan, dan berulang terus menerus
Misalnya siklus haid anda seperti ini bun:

  • Januari siklus haid anda 25 hari
  • Februari siklus haid anda 35 hari
  • Maret siklus haid anda 20 hari
  • April siklus haid anda 40 hari
  • dan seterusnya

Anda bisa lihat bahwa jarak antar siklusnya LEBIH dari 10 hari, dan ini berulang setiap bulan.

Siklus seperti ini BARU dikatakan sebagai siklus yang tidak teratur.

Ketidak seimbangan hormonnya cukup parah, sehingga membuat tubuh memicu haidnya tidak beraturan setiap bulan.

Dan dengan kualitas siklus haid seperti ini bun, akan sulit sekali menentukan masa subur dengan menggunakan metode hitungan kalender.

Karena itu, jika anda memiliki siklus haid seperti ini, sebaiknya anda FOKUS dulu menyeimbangkan hormon, agar siklus haid anda teratur kembali.

Agar masa subur anda dapat dicari dengan mudah.

Atau jika anda tidak sabar dan kelamaan menunggu siklus haid anda teratur kembali, anda dapat gunakan alat bantu untuk mencari masa subur anda.

Saya bahas diartikel "Cara Mengetahui Masa Subur [98% Akurat]"

Anda bisa baca disini

2. Siklus haid anda terlalu cepat atau terlalu pendek setiap bulannya dan BERULANG

Ada banyak ibu yang memiliki siklus haid pendek, sehingga bisa datang 2x dalam sebulan.

Misalnya seperti ini :

  • Siklus januari 20 hari
  • Siklus februari 15 hari
  • Siklus maret 17 hari
  • Siklus april 12 hari

Siklus haid seperti ini, meski dibilang teratur, tapi TIDAK WAJAR bun ya.

Karena siklusnya terlalu pendek, dan dapat terjadi 2x dalam sebulan.

dr Devika Y dari Tim Alodokter mengatakan hal serupa :

Apabila anda mengalami siklus menstruasi 21 hari tentu saja anda bisa mengalami menstruasi 2x sebulan dan hal tyersebut masih dalam batas normal. Namun apabila siklus menstruasi anda <21 hari maka hal tersebut bukan hal yang normal. Menstruasi yang terjadi 2x dalam sebulan dinamakan metrorrhagia dan termasuk sebagai menstruasi tidak teratur.

Jika anda mengalami siklus pendek seperti ini tapi TIDAK BERULANG, dan hanya terjadi sekali saja maka itu masih hal yang wajar.

Namun jika siklusnya terjadi BERULANG setiap bulan dalam jangka waktu yang lama, itu merupakan sebuah tanda ada ketidakwajaran dalam siklus haid anda.

Jika hal ini terjadi, dikhawatirkan ada 2 hal yang mungkin terjadi :

  1. Hormon anda tidak sangat seimbang
  2. Ada pendarahan didalam karena suatu hal ( miom, dll )
Siklus haid pendek seperti ini jika berulang dapat berpotensi berbahaya dan sebaiknya segera kunjungi dokter anda untuk mendapatkan perawatan.

Baik perawatan hormonal, atau diagnosa penyebab jika terjadi pendarahan.

CARA MENGEMBALIKAN SIKLUS SIKLUS HAID AGAR TERATUR KEMBALI

Satu cara untuk mengembalikan siklus haid agar teratur bun, adalah dengan menyeimbangkan hormon anda, agar siklus haid kembali secara alami.

Untuk hal ini, ada 2 cara yang bisa dilakukan, berikut diantaranya:

1. Menggunakan Cara Medis

Dokter akan memberikan anda obat pelancar haid untuk memicu haid anda tepat pada waktunya, terutama jika anda sering mengalami haid yang tidak kunjung datang selama beberapa bulan.

Namun metode ini tidak memberikan solusi jangka panjang, dan haid anda akan kembali tidak teratur setelah berhenti meminumnya.

Namun penggunaan secara teratur dapat membuat siklus haid anda teratur, dan membuat masa subur lebih mudah diketahui.

2. Menggunakan Cara alami 

Cara kedua, adalah dengan menggunakan cara alami dengan makanan yang sehat dan pola makan yang sehat.

Jika dilakukan dengan benar, hormon tubuh akan kembali normal dan siklus akan kembali normal pula.

Namun kekurangannya, hal ini tidak memberikan hasil yang cepat dan membutuhkan waktu yang cukup lama.

Tentang hal ini saya bahas di artikel "Cara Melancarkan Haid Secara Alami [Dengan Jus]".


Silakan pilih mana yang menurut anda cocok dan sesuai dengan yang anda inginkan.

[Panduan] Cara Mengetahui Masa Subur [98% Akurat]

Mengetahui masa subur anda bun, adalah hal yang WAJIB dan VITAL untuk mendukung kesuksesan promil anda.

Ini karena, HANYA jika anda dan suami berhubungan di masa subur-lah, peluang anda hamil berada pada titik tertinggi.

Umumnya masa subur ada di pertengahan jarak antara tanggal mulai haid terakhir, dengan "perkiraan" tgl haid selanjutnya.

Tapi meski sudah banyak sekali panduan cara menghitung masa subur di internet, saya masih sering sekali mendapatkan request dari para bunda untuk dihitungkan masa suburnya.

Dan lewat artikel ini bun, saya kupas cara menghitung masa subur, sedalam-dalamnya, agar anda bisa menghitung masa subur anda sendiri (dan orang lain).

Termasuk cara mengetahui masa subur anda, dengan akurasi hingga 98%.

Lanjutkan membaca!

CARA MENGETAHUI MASA SUBUR YANG BIASA DILAKUKAN

Umumnya, cara mengetahui masa subur adalah dengan sistem "Kalender",

Ini merupakan cara menghitung dan mengetahui masa subur yang termudah, dan terekonomis.

Tinggal anda catat saja tanggal haid anda selama beberapa bulan terakhir, maka anda dapat memperkirakan KAPAN masa subur anda di bulan berikutnya.

Nha, sekiranya anda belum paham betul atau belum bisa menghitung masa subur anda sendiri dengan sistem kalender ini bun, berikut saya berikan petunjuk singkatnya:

SYARAT YANG DIBUTUHKAN:
  1. Daftar tanggal anda mulai haid pada 2-3 bulan sebelumnya
  2. Siklus haid anda HARUS teratur selama bulan tersebut
Sudah, itu saja syarat yang harus disediakan untuk menghitung masa subur dengan sistem kalender.

Kita kupas satu persatu.

1. Daftar Tanggal Haid Anda Selama 2-3 Bulan terakhir

Jadi untuk menghitung masa subur dengan sistem kalender, anda HARUS menandai kapan anda mulai haid setiap bulan pada kalender anda bun.

Misalnya, selama 3 bulan anda telah menandai di kalender anda :
  • Bulan januari haid tanggal 10
  • Bulan februari haid tanggal 15
  • Bulan maret haid tanggal 12
  • Bulan april haid tanggal 9
2. Siklus Haid Anda HARUS Teratur Selama Bulan Tersebut

Siklus haid teratur ini bun dalam artian jarak antara tanggal anda mulai haid di tiap bulannya, TIDAK lebih dari 10 hari.

Jadi seperti contoh diatas, anda haid tanggal 10, 15, 12, 9 itu adalah tanda haid anda masih sangat teratur.

Karena jarak antar tanggalnya hanya beberapa hari ( 3 - 5 hari saja ), tidak lebih dari 10 hari.

Catatan Penting: Siklus haid teratur TIDAK HARUS memiliki tanggal haid yang sama setiap bulan! Tubuh anda bukan robot !
Jika siklus anda tidak teratur parah, jangan gunakan cara ini.

Lebih baik fokus menyeimbangkan hormon dulu agar siklus anda kembali, atau gunakan cara yang saya share nanti.

Jika sudah memiliki daftar tanggal haidnya, langkah selanjutnya adalah

A. Menentukan Lama Siklus Haid Anda

Siklus haid anda bun, adalah JARAK rata-rata antara tanggal anda mulai haid.

dari contoh diatas:
  • Bulan januari haid tanggal 10
  • Bulan februari haid tanggal 15 ( tgl 10 ke tgl 15 = 35 hari )
  • Bulan maret haid tanggal 12 (tgl 15 ke tgl 12 = 28 hari )
  • Bulan april haid tanggal 9 ( tgl 12 ke tgl 9 = 27 hari )
Tinggal dijumlahkan saja :

35 + 28 + 27 = 90 / 3 bulan
= 30 hari

Jadi rata-rata siklus haid anda, adalah 30 hari =)

Sampai disini paham bun ya.

Jika belum paham, silakan baca lagi berkali-kali karena siklus haid ini penting diketahui untuk mengetahui masa subur anda.

Jika sudah mengetahui siklus haid anda, langkah selanjutnya adalah:

B. MEMPERKIRAKAN TANGGAL OVULASI ANDA

Ovulasi adalah masa dilepaskannya sel telur anda dari ovarium, dan merupakan hari tersubur anda.

Untuk memperkirakan masa ovulasi sangat mudah, karena ovulasi umumnya terjadi di pertengahan siklus haid.

Jika diatas tadi, siklus haid anda adalah 30 hari, maka cara memperkirakan masa ovulasi anda adalah :

30 hari / 2 = 15

Jadi masa ovulasi anda, ada di kisaran hari ke 15 sejak awal haid anda yang terakhir.

Dihitungnya dari awal anda mulai haid bun ya, BUKAN dari anda bersih haid.

Dan ini HANYA PERKIRAAN bun ya, BUKAN kepastian.

Ovulasi ditentukan oleh hormon tubuh, dan tidak bisa kita pastikan 100%.

Tapi jika siklus haid anda teratur, maka prosentase akurasi perhitungan ini bisa mencapai 50%.

Nha, jika anda sudah mengetahui kapan perkiraan ovulasi anda, tinggal langkah selanjutnya adalah:

C. MENENTUKAN MASA SUBUR ANDA

Menentukan masa subur anda, jauh lebih mudah setelah mengetahui perkiraan masa ovulasi anda bun.

Karena masa subur anda, dimulai 3-4 hari sebelum tanggal ovulasi.

Jika diatas tadi, kisaran ovulasi anda adalah hari ke 15, maka masa subur anda dimulai dari hari ke :

15 - 4 = 11 

Jadi masa subur anda, dimulai dari hari ke 11 sejak tanggal anda mulai haid bulan terakhir.

Jika dilihat dari daftar tanggal haid anda diawal mula tadi:
  • Bulan januari haid tanggal 10
  • Bulan februari haid tanggal 15
  • Bulan maret haid tanggal 12
  • Bulan april haid tanggal 9
Tanggal terakhir anda haid adalah tanggal 9 april.

Maka awal masa subur anda adalah :

9 + 11 hari = Tanggal 20 April

Ovulasi anda :

9 + 15 hari = Tanggal 24 April

Jika anda pahami pelan-pelan satu persatu langkahnya, anda akan paham cara menghitungnya.

Memang bagi sebagian bunda yang tidak biasa menghitung akan kerepotan dan bingung untuk memahami rumus diatas.

Dan dengan cara ini PUN, dengan siklus haid yang teratur, prosentasi akurasin perkriaan hasilnya HANYA 50% saja.

Jadi wajar jika masa subur sering selip meski sudah dihitung dengan benar, dan alhasil promilnya belum berhasil.

Apalagi jika berjauhan dengan suami, dan pulang TIDAK TEPAT di masa subur.

JAUH lebih kecil lagi peluangnya!

BISA DIPAHAMI BUN ? 


Aduuh rumit sekali bun caranya, ... ada nggak cara yang lebih mudah lagi buat mencari masa subur tapi yang sangat akurat ??!!

Tentu saja ada bun, berikut ini :

CARA MENGETAHUI MASA SUBUR YANG SANGAT MUDAH DENGAN AKURASI SAMPAI 98%!

Cara yang akurat ini bun, tidak menggunakan cara memperkirakan masa subur dengan sistem menghitung kalender.

Tapi LANGSUNG MEMBACA kadar hormon tubuh anda saat ini juga.

Jadi hasilnya bisa langsung terlihat apakah anda subur atau tidak, lewat tanda yang diberikan.

Tapi sebelumnya saya harus tekankan bahwa cara ini "menggunakan bantuan alat" (berbayar).

Namun kelebihannya, anda dapat mengetahui masa subur anda KAPAN SAJA SETIAP HARI, dengan akurasi sampai 98%.

Alatnya ada 2 jenis yaitu :
  1. Ovutest Strip
  2. Ovutest Scope
Saya kupas satu persatu:

1. OVUTEST STRIP

Ovutes strip bun,  merupakan alat test uji masa subur 1x pakai yang akurasinya mencapai 99%.

Bentuk dan cara pakainya, sama dengen alat uji kehamilan yang biasa anda pakai.

Hanya bedanya, jika alat uji masa subur membaca hormon  hCG tanda kehamilan anda, alat uji ovutes strip ini membaca hormon kesuburan LH ( luteinizing hormone ) dan FSH ( follicle stimulating hormon ) anda.

Cara pakainya pun SAMA dengan alat uji kehamilan.

Namun CARA MEMBACANYA yang berbeda.

Berikut ini video penjelasan cara memakai ovutest strip, dan cara membaca hasil test nya:


Ovutes strip ini hanya bisa dipakai 1x pakai saja bun, jadi anda harus membeli lagi jika ingin mengecek masa subur anda lagi.

Harga: Rp. 22.000,- - Rp.25.000,- (Bisa didapatkan di apotek terdekat)

Kelebihan: 
  • Mudah digunakan
  • Mudah didapatkan
  • AKURAT 99%
Kekurangan:
  • Hanya untuk 1x pakai
  • Harga jadi mahal jika pemakaian berkali-kali ( 4 x = 100rb )
  • Hanya menunjukan masa subur selama 2 hari kedepan
Jika anda HANYA ingin mengetahui masa subur anda 1x saja untuk mengetahui apakah masa subur anda sudah dekat atau belum, silakan gunakan ovutest strip ini.

2. OVUTEST SCOPE


Alat ini bun merupakan upgrade dari ovutest strip, dan diciptakan untuk mereka yang ingin mengetahui masa subur TANPA dibatasi dengan hari dan waktu.

Bisa kapan saja mengecek masa subur sesuka hati.

Karenanya, alat ini jauh lebih membantu dan lebih akurat karena bisa digunakan berkali-kali.

Berikut cara pemakaian dari Ovutest Scope:


Ikuti panduan cara pakai diatas, untuk hasil yang maksimal, seperti misalnya :

  • Gunakan air ludah dari bagian bawah lidah 
  • Waktu test terbaik adalah antara jam 11 sampai jam 12 siang
  • Beri jarak 2 jam dari sejak anda makan dan minum, sebelum melakukan test
Jika mengikuti panduan diatas, akurasi dari alat ini mendeteksi masa subur anda, bisa mencapai 99%.

Harga Ovutest Scope: 
  • Rp.250.000,- sampai Rp.300.000,- (diapotek besar)
  • Rp.225.000,- Free ongkir Rp.20.000 (dari Smart Promil) Pesan Sekarang ...

Kelebihan:
  • Bisa dipakai berkali-kali ( bahkan selamanya )
  • Bisa melakukan test dimana saja karena medianya hanya air ludah
  • Mudah dibawa kemana-mana
  • Akurat 99%
  • Bisa dipakai untuk membantu menunda kehamila ( HB di masa tidak subur )
Kekurangan:
  • Harga cukup mahal bagi sebagian orang
  • Termasuk agak susah didapatkan
Bagi sebagian orang, ovutest scope ini dinilai agak mahal karena harganya.

Namun jika anda adalah orang yang menghargai WAKTU dan AKURASI, harga tentunya bukan masalah lagi.

Karena WAKTU adalah hal yang paling MAHAL, karena waktu tidak dapat kembali lagi.

Jadi gunakan waktu anda sebaik-baiknya, dan se-efektif mungkin dalam promil anda.

Karena setiap detik begitu berharga.

CATATAN TERAKHIR UNTUK PROMIL ANDA BUN

Promil ibarat sebuah misi yang sangat mulia.

Bagaimana anda menjalani misi tersebut dan memanfaatkan apa yang disediakan Tuhan didunia, akan membantu anda menuju keberhasilan promil anda.

Untuk mengetahui masa subur dengan akurat, TUHAN telah menyediakan Ovutest Strip dan Ovutest Scope untuk anda, lewat orang yang menciptakannya.

Untuk membantu promil anda lebih berkualitas.

Uang bisa dicari, tapi waktu anda akan terus bergulir jadi manfaatkan waktu yang ada sebaik-baiknya.

Bila Suami Menderita Oligospermia [Tips Perawatan]

Dalam promil bun, tidak hanya kesuburan kita sebagai pihak wanita saja yang penting.

Kesuburan suami, sama pentingnya karena tanpa kualitas sperma yang memadai, promil tidak akan berjalan dengan baik.

Oligospermia merupakan salah satu dari sekian banyak masalah sperma yang umum terjadi pada kaum suami.

Di artikel ini bun, saya share tips yang bisa anda lakukan untuk merawat suami bila suami menderita oligospermia.

DEFISINI OLIGOSPERMIA

Oligospermia bun, adalah kondsi dimana air mani suami mengandung "sedikit" sel sperma dari kadar normalnya.

Kadar normal untuk setiap ml air mani HARUS mengandung sel sperma diatas 20.000.000 sel sperma.

Jika kandungan sel sperma dibawah 20.000.000 maka disebut suami menderita Oligospermia.

Semakin sedikit jumlah spermanya, semakin kecil peluang kehamilannya.

Dan jika jumlah spermanya sudah semakin parah, atau bahkan sudah mencapai 0 ( Tidak ada kandungan sperma sama sekali ), hal ini disebut dengan sperma kosong atau "Azoospermia".

JENIS JENIS OLIGOSPERMIA



Oligospermia terbagi menjadi beberapa jenis bun, dan perawatan suami anda nanti juga tergantung dari seberapa tingkat keparahan oligospermianya.

Berdasarkan tingkat keparahan oligospermia terbagi menjadi 5 jenis.

Oligospermia Ringan

Oligospermia ringan adalah kondisi jika sel sperma suami berada di jumlah 10.000.000 - 20.000.000 sel sperma.

Oligospermia ringan, masih memiliki peluang kehamilan yang cukup tinggi meski ada penurunan peluang.

Dengan pengobatan dan suplementasi yang tepat, masih bisa diperbaiki dalam waktu cukup singkat.

Oligospermia Sedang

Merupakan kondisi dimana kandungan sel sperma dalam 1ml air mani hanya terdapat 5.000.000 - 10.000.00 sel sperma.

Kondisi ini sudah merupakan zona merah bagi kesuburan suami.

Jika hal ini dibiarkan penurunan dapat terus terjadi dan terancam kemandulan.

Oligospermia Berat

Merupakan kondisi yang lebih berat dari sebelumnya, dimana kandungan sel sperma suami hanya berkisar antara 0 - 5.000.000 sel sperma saja.

Dalam kesuburan pria, kondisi ini sudah merupakan kondisi kritis, dan membutuhkan penanganan yang lebih intensif terutama medis.

Cryptozoospermia

Kondisi dimana sperma terlihat jarang sekali, hanya terlihat beberapa berenang didalam 1ml air mani.

Kondisi ini bun, merupakan gejala awal kemandulan jika tidak segera diatasi.

Membutuhkan waktu pengobatan dan terapi lebih lama daripada masalah masalah sebelumnya.

Azoospermia

Merupakan kondisi terparah dari semua masalah kesuburan sperma, dimana air mani suami sudah TIDAK mengandung sel sperma sama sekali.

Azoospermia sebenarnya sudah bisa dikatakan mandul.

Namun kemandulan ini masih bisa diatasi secara medis, karena azoospermia banyak penyebabnya.

Jika penyebabnya hanyalah karena penyumbatan saluran sperma, maka masih bisa dikembalikan kesuburannya.

Tetapi jika memang tubuh dan organ yang bersangkutan sudah "tidak mampu lagi" memproduksi sperma karena suatu hal ( penyakit, kecelakaan, dll) dan sudah tidak bisa diperbaiki/disembuhkan baik lewat medis atau alternatif,

maka baru bisa dikatakan sebagai mandul permanen.

TIPS MERAWAT JIKA SUAMI MENGALAMI OLIGOSPERMIA

Silakan ikuti panduan berikut ini sesuai dengan tingkat keparahan oligospermia yang suami anda alami bun.

Tiap tingkat keparahan sudah saya sediakan tips dan suplemen yang bisa membantu.

Oligospermia Ringan

Oligospermia ringan masih dapat disembuhkan dengan pengobatan dan terapi suplemen yang tepat.

Jus buah dan sayur setiap hari secara teratur, dapat membantu meningkatkan kuantitas sperma setiap hari.

Olah raga teratur juga meningkatkan hormon testosteron, dan memicu produksi sperma lebih banyak.

Untuk suplemen yang dibutuhkan adalah ZINC, sebagai pembantu pemicu hormon testosteron, dan bahan untuk produksi mani dan spermanya.

Olah raga dan pola makan / hidup sehat tetap dilakukan.

Oligospermia Sedang

Oligospermia sedang membutuhkan LEBIH dari apa yang dibutuhkan di tingkat sebelumnya bun.

Untuk tingkat ini, jus buah sayur lebih diperbanyak dan dipersering.

JIka di tingkat ringan jus bisa sehari 1x, untuk tingkat sedang ditingkatkan menjadi 2x.

Suplemen zinc lebih banyak diberikan, dari sehari 1x menjadi sehari 2x.

Jika memungkinkan tambahkan multivitamin yang mengandung selenium, vitamin C, vitamin D, dan B kompleks.

Olah raga dan pola makan / hidup sehat tetap dilakukan.

Oligospermia Berat

Untuk kasus mulai dari oligospermia berat bun, direkomendasikan LANGSUNG menggunakan cara medis dengan mengunjungi dokter anda.

Dokter dapat memberikan suplemen yang tepat untuk tingkat yang lebih berat ini.

Ini disebabkan, dibutuhkan suplemen dan obat yang khusus untuk memperbaiki dan memicu produksi sperma lebih intensif.

Untuk suplemen, ZINC tetap diminum 2x sehari, ditambah multivitamin yang mengandung selenium, vitamin C, vitamin D, dan B kompleks.

Di tingkat ini, olah raga dan pola makan sehat sudah harus dilakukan setiap hari tidak bisa dibantah.

Cryptozoospermia - Azoospermia

Untuk Cryptozoospermia dan Azoospermia, sudah dianjurkan untuk menggunakan cara medis karena penggunaan suplemen dan herbal sudah tidak efektif lagi tanpa obat dan suplemen khusus dari dokter.

Silakan kunjungi androlog anda untuk mendapatkan perawatan yang lebih terarah dan terperinci.

Untuk Azoospermia, saya sudah buatkan panduan dan kisi-kisinya di artikel "Sperma Kosong dan Cara Mengobatinya".

Baca artikelnya disini ...

Merawat suami yang menderita oligospermia, membutuhkan ketelatenan dan kesabaran bun.

Ini karena pengobatannya "tidak bisa" hanya dengan sekali pengobatan lalu anda berharap suami sembuh sendiri.

Organ reproduksi suami membutuhkan waktu untuk dapat memperbaiki dirinya, untuk meningkatkan produksi spermanya.

Untuk kasus oligospermia ringan hingga sedang, setidaknya membutuhkan waktu 2-3 bulan terapi dan pengobatan dengan herbal atau suplemen, dibarengi pola makan dan hidup sehat.

SUPLEMEN YANG MEMBANTU PENYEMBUHAN

Seperti saya jelaskan diatas tadi bahwa salah satu suplemen yang paling VITAL dalam proses peningkatan produksi sperma dan kualitasnya adalah ZINC.

Menurut situs ALODOKTER, zinc merupakan mineral yang dapat meningkatkan produksi hormon testosteron dan meningkatkan produksi sperma.

Hal ini membuat ZINC merupakan suplemen WAJIB dalam setiap masalah sperma yang dihadapi suami.

Smart Promil menyediakan suplemen ZINC ini untuk anda, dengan harga ekonomis mulai dari Rp.150.000,-

Dan jika anda pesan sekarang, terdapat bonus free ongkir sampai Rp.20.000,-



YANG PERLU DIPAHAMI DALAM PROSES PENYEMBUHAN

Kembali lagi bun, anda harus menjadikan waktu sebagai sahabat anda dan suami.

Kesuburan menurun seiring waktu secara alami atau karena suatu hal, dan untuk mengembalikannya "JUGA" membutuhkan waktu.

Waktu terus mengalir, sementara kesuburan suami tergantung dari bagaimana anda merawatnya.

Lakukan tips dan panduan diatas pelan-pelan tapi pasti.

Tidak ada yang bisa mengalahkan kesabaran dan ketelatenan.

Pada akhirnya setelah sperma suami kembali baik ( dipastikan lagi lewat test lab ), maka promil anda pasti akan menghasilkan.

Gunakan suplemen untuk membantu tubuh memperbaiki diri dan menyembuhkan dirinya lebih cepat, agar produksi sperma kembali lancar menggunakan suplemen zinc.

Coba menggunakan suplemen zinc ...

Cara Meningkatkan Kualitas Sel Telur Dalam 90 Hari

Dulu parah ahli percaya bahwa satu-satunya hal yang mempengaruhi kesehatan dan kesuburan ovarium dan sel telur anda bun, adalah USIA.

Tapi berdasarkan penelitian terkini, kini kita mengetahui bahwa hal tersebut sudah tidak berlaku lagi.

Ada banyak hal yang ikut mempengaruhi kesuburan dan kesehatan sel telur anda selain usia, mulai gaya hidup, pola makan, kadar stress, dll.

Jika anda memang serius dalam program kehamilan anda dan memang memiliki masalah dengan kualitas sel telur anda,

Mulailah dari hari ini untuk melakukan perubahan positif untuk memperbaiki kualitas sel telur anda =)

KUALITAS SEL TELUR MENURUN SEIRING WAKTU

Ada banyak hal yang mempengaruhi yang mempengaruhi kualitas sel telur dan kesehatan ovarium, termasuk faktor lingkungan, hormon, pola makan dan stress.

Dan karena kualitas sel telur anda menentukan kesuburan dan hasil promil anda bun, sangat penting bagi anda untuk melindungi set telur yang sudah ada.

Baik melalui pengaturan pola makan, herbal, suplemen, dan meningkatkan sirkulasi darah ke organ yang bersangkutan.

Siklus produksi dan pematangan sel telur anda bun, adalah berkisar selama 90 hari.

Jadi apapun yang akan kita lakukan untuk membantu meningkatkan dan menyuburkan ovarium dan sel telur anda, membutuhkan waktu setidaknya 90 hari untuk efektifnya.

Nah, berikut ini bun faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kualitas sel telur anda:

1. SIRKULASI DARAH DAN OKSIGENASI

Darah yang lancar dan kaya dengan oksigen sangat vital untuk kesehatan sel telur anda.

Untuk memastikan bahwa sirkulasi darah anda ke area ovarium dan sel telur anda lancar, berikut yang dapat anda lakukan:

Minum Banyak Air Putih

Semakin banyak dan teratur semakin bagus. Dehidrasi menyebabkan darah menjadi kental dan menghambat kelancaran alirannya didalam tubuh.

Ikuti anjuran umum untuk minum minimal 8 gelas sehari.

Anda akan banyak pipis, namun ini adalah salah satu cara tubuh membuang limbah dan racun dari tubuh.

Lebih memilih tidak minum karena tidak mau sering pipis, adalah SAMA dengan anda lebih memilih menyimpan limbah dan sampah didalam tubuh.

Olah Raga

Olah raga membantu melancarkan peredaran darah dan membuka pembuluh darah menjadi lebar sehingga aliran darah lebih lancar.

Setiap keringat yang keluar memaksa darah terpompa lebih luas kesetiap sel tubuh sehingga tubuh menjadi lebih segar dan sehat.

Ini termasuk sirkulasi darah ke organ reproduksi seperti ovarium dan rahim.

Melakukan Pijat Kesuburan

Jika anda memiliki akses untuk melakukan hal ini, anda dapat lakukan pijat kesuburan di area ovarium dan rahim anda untuk melancarkan peredaan darah.

Untuk melakukan hal ini, pastikan anda melakukannya dengan petugas yang profesional dan terlatih, karena organ yang dipijat adalah organ yang vital dan sensitif.

Lalu, pijat kesuburan ini BUKAN untuk mendiagnosa apakah anda subur, atau punya masalah kesuburan atau tidak ( kista, dll ) bun ya.

Hal ini TIDAK BISA diketahui hanya dengan pijat, dan hanya bisa diketahui melalui pemeriksaan medis.

Tujuan pijat adalah untuk melancarkan peredaran darah ke organ reproduksi.

2. KESEIMBANGAN HORMON

Keseimbangan hormon bun, dibutuhkan sebab jika hormon anda tidak seimbang sel telur anda tidak akan merespon dan matang, dan ovulasi tidak akan terjadi.

Hal ini terutama terjadi jika anda mengalami PCOS.

Berikut hal yang perlu anda lakukan untuk menjaga dan menyeimbangkan hormon kewanitaan anda:

Ikuti Pola Makan Yang Benar

Hal ini terutama untuk anda yang memiliki BB berlebih / terlalu kurus/ dan atau punya PCOS.

Pengaturan pola makan sangat penting, karena keseimbangan hormon anda terkait sangat erat dengan apa yang anda makan.

  • Untuk anda yang memiliki BB berlebih, lakukan diet karbo dan gula.
  • Untuk PCOS, kurangi makanan yang terbuat dari kedelai, dan tingkatkan asupan omega-3.
  • Untuk anda yang terlalu kurus, lakukan detoks dengan jus buah dan sayur, lalu tingkatkan konsumsi karbo dan protein.

Hindari Xenohormon

Henohormone adalah bahan kimia yang dapat mengganggu keseimbangan hormon secara langsung.

Di jaman modern saat ini bun, secara tidak sadar kita telah terpapar dan mengkonsumsi banyak xenohormon mulai dari minuma yang kita minum, makanan ( ayam potong, ikan biakan, sapi hasil suntik hormon, dll ).

Jika memungkinkan hindari atau kurangi makanan dan minuman yang anda sinyalir TIDAK terbuat dari bahan alami atau organik.

Pertimbangkan Menggunakan Herbal MACA


Maca adalah herbal yang sudah turun temurun dipakai untuk kesuburan diseluruh dunia, dan telah diakui secara medis.

MAca dipakai tidak hanya untuk kesuburan, tetapi juga mengontrol hormon estrogen dalam tubuh, meningkatkan hormon progesteron.

Maca tersedia dalam bentuk kapsul seperti ini.

Aroma Terapi

Meski tidak mempengaruhi secara langsung ke hormon, aroma terapi bun membantu anda dalam melawan dan meredakan stress.

Stress meski terkesan sepele sangat besar dan mematikan dampaknya bagi keseimbangan hormon anda.

Saat stress, tubuh memproduksi hormon kortisol dan prolaktin yang secara langsung akan memporakporandakan keseimbangan hormon yang sudah ada.

Inilah kenapa saat anda stress, kesuburan anda terganggu dan haid anda akan kacau.

3. NUTRISI

Singkatnya bun, kualitas sel telur anda "sangat bergantung" kepada apa yang anda makan dan anda masukan kedalam mulut anda.

Berikut ini beberapa jenis makanan terbaik, untuk meningkatkan sel telur anda.

Penting untuk menghindari daging yang disuntik hormon, sebab hormon yang terkandung didalamnya akan mempengaruhi hormon anda sendiri.

Jika anda punya PCOS, ada baiknya anda kurangi atau hentikan dulu makanan yang terbuat dari produk susu dan kedelai.

4. SUPLEMEN

Suplemen juga memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas sel telur anda bun.

Suplemen memberikan suplai lebih sumber vitamin dan mineral yang terdapat dari makanan diatas, karena umumnya kandungan vitamin dan mineral dari makanan sangat tidak mencukupi.

Berikut suplemen yang membantu meningkatkan kualitas sel telur anda:

  • Suplemen Multivitamin
  • Antioksidan ( melindungi sel telur dari radikal bebas )
  • Coenzime Q10 ( meningkatkan kesehatan dan peluang pembuahan sel telur )
  • L-arginine ( Meningkatkan respon ovarium, meningkatkan peluang hamil pada bayi tabung )
Klik pada nama suplemen untuk contoh produk terkait.

Penggunaan suplemen ini terus dan berkelanjutan selama setidaknya 90 hari, sebab tubuh membutuhkan waktu setidaknya 90 hari untuk memperbaiki sel telur anda.


5. STRESS

Sangat sangat mengganggu kesuburan dan keseimbangan hormon anda.

Wanita yang sering merasa stress memproduksi hormon prolaktin dan kortisol, yang keduanya mengganggu atau bahkan menghentikan ovulasi anda bun.

Lakukan semua yang dapat anda lakukan untuk mengurangi kadar stress anda.

Berikut ini hal yang membantu :

  • Membaca buku / novel / komedi
  • Jalan-jalan atau yoga
  • Mandi berendam
  • Aroma Terapi
  • Meditasi 
Dari semua yang ada diatas, meditasi sebenarnya adalah cara termudah dan termurah.

Meditasi dapat dilakukan kapan saja dimana saja, tanpa mengeluarkan dana.

KESABARAN ADALAH KUNCI KEBERHASILAN

Tubuh anda bukan mesin bun ya, jadi jangan berharap tubuh bisa langsung berubah dan meningkat hanya dalam beberapa hari melakukan tips diatas atau minum suplemen yang diberikan.

Seperti dikatakan tadi, tubuh membutuhkan waktu dan siklus setidaknya selama 90 hari ( 3 bulan ), untuk mematangkan dan memperbaiki kualitas sel telur anda.

Inilah sebab, beberapa suplemen dan herbal memiliki aturan pakai HARUS dikonsumsi selama 2-3 bulan untuk mendapatkan hasil ( seperti kaplet kesuburan wulandari ).

Mengharapkan hasil cepat hanya akan sia-sia dan membuang waktu saja, karena anda akan cepat merasa jenuh dan bosan karena hasil tidak cepat datang.

Silakan coba tips diatas bila anda memiliki masalah dengan kualitas sel telur baik itu sel telurnya kecil, tidak matang, atau punya gangguan ovulasi =)

[Ternyata] Orgasme Meningkatkan Peluang Kehamilan

Bagi sebagian suami bun, membuat dan membawa istri ke puncak kenikmatan orgasme memang tidak mudah karena tidak semua pria menguasai seninya.

Tentunya selama kualitas sperma suaminya bagus, dan kesuburan dan organ reproduksi anda ( rahim, saluran tuba, dll ) juga sehat =)

Bahkan menurut penelitian yang dilakukan, hampir 80% lebih kaum wanita TIDAK mengalami orgasme saat berhubungan badan dengan suaminya.

Sebagian diantaranya bahkan "memalsukan" orgasmenya.

Namun faktanya, dalam sebuah usaha promil orgasme dari pihak wanita juga ikut menentukan kesuksesan kehamilannya.

Pengen tahu alasannya, lanjutkan membaca.

ORGASME ANDA IKUT MENAIKKAN PELUANG KEHAMILAN

Tidak seperti orgasme suami yang mutlak diperlukan untuk anda bisa hamil bun, orgasme bagi wanita, TIDAK MUTLAK diperlukan untuk terjadi kehamilan.

Jadi jangan berpikir bahwa anda HARUS mengalami orgasme agar bisa hamil.

Meski anda tidak orgasme pun atau tidak mengalami kepuasan dalam aktifitas hubungan seksual dengan suami, "anda masih bisa tetap hamil".

Hanya, jika anda bisa orgasme duluan sebelum suami, itu akan membantu promil anda pada suatu tingkat.

Saat anda mengalami orgasme, sebuah hipotesis mengatakan bahwa gerakan orgasme yang terjadi, akan membantu menyedot sperma suami untuk memasuki servik kedalam rahim anda.

Sehingga sperma suami banyak yang masuk.

Selain itu, orgasme juga meningkatkan kenikmatan seksual dan mendekatkan istri dengan suami secara fisik dan emosional.

Yang mana jika anda sering / selalu mengalami orgasme, anda "akan ketagihan" untuk terus melakukan hubungan badan dengan suami, sehingga intensitas hubungan badan anda dengan suami meningkat.

Sering berhubungan = peluang hamil semakin tinggi.

MISSV ANDA ADALAH DAERAH YANG BERBAHAYA DAN MEMATIKAN BAGI SPERMA


Normalnya bun, area didalam missv anda adalah zona yang sangat berbahaya dan mematikan bagi sperma.

Missv secara alami memiliki mekanisme pertahanan diri dari keberadaan zat asing seperti virus, bakteri dan jamur dan akan melawan dan membunuh zat zat asing ini dengan kadar asam yang dikandungnya.

Ini menguntungkan untuk kesehatan dan kebersihan missV anda =)

Tapi efek sampingnya, mekanisme pertahanan diri missV ini, JUGA MENGANGGAP sperma sebagai zat asing yang masuk.

Karenanya dia akan tetap memperlakukan sperma SAMA seperti zat asing yang lain, dan keasaman missv dapat membunuh sperma yang ada.

Terutama sperma yang berkualitas rendah.

Karenanya jangan menganggap bahwa perjalanan sperma menuju sel telur anda itu seperti sperma sedang berwisata atau sedang berenang di danau yang sejuk.

Perjuangan sperma suami mencapai sel telur anda adalah perjuangan hidup dan mati.

Dia HARUS berjuang dan berkompetisi dengan jutaan sperma yang lain untuk menjadi yang terbaik mencapai sel telur.

Hanya yang terbaiklah, yang dapat membuahi sel telur, dan menjadi janin dan bayi yang sehat.

Inilah seleksi alam pertama dari proses lahirnya manusia ke dunia.

CAIRAN ORGASME ANDA MEMBERI JALAN DAN PERLINDUNGAN BAGI SPERMA

Saat anda orgasme, tubuh anda akan mengeluarkan cairan orgasme yang "mirip" dengan cairan yang keluar saat masa subur.

Cairan ini bun, saaangat baik dan sangat bersahabat bagi sperma suami.

Ibarat didalam medan perang, cairan orgasme anda berfungsi sebagai pelindung dan tameng bagi sperma suami, dari cairan asam missv anda.

Semakin banyak sperma yang terlindungi oleh cairan orgasme anda ini, semakin banyak sel sperma yang dapat berenang menuju sel telur, dan semakin besar peluang kehamilan anda =)

Anggaplah jika biasanya anda tidak orgasme, dari 100% sel sperma yang dikeluarkan suami, 80% mati di perjalanan karena keasaman missv anda,

Hanya 20% yang sampai.

Maka saat anda orgasme, cairan orgasme anda dapat melindungi 50% lebih banyak sperma suami.

Sehingga dari 100% yang dikeluarkan suami bisa mencapai 70% yang dapat mencapai sel telur.

Ini jika "KUALITAS SPERMANYA BAIK" alias "Normozoospermia".

Jika sperma suami kurang bagus atau bermasalah seperti:

  • Jumlah sedikit ( Oligospermia )
  • Tidak berenang dengan baik ( Asthenospermia )
  • Bentuknya tidak wajar ( Teratospermia )
Maka semakin kecil sperma yang dapat lolos mencapai sel telur, dan semakin kecil juga peluang anda hamilnya.

Inilah kenapa kualitas sperma suami "SAMA PENTINGNYA" dengan kesuburan anda saat promil.

Karena sperma suami juga menentukan keberhasilan promil anda.

Jadi selalu pastikan kesuburan suami ke lab, jangan hanya menilai kesuburannya HANYA sekilas dari keenceran air maninya.

Ini sangat tidak akurat.

Sampai disini bisa dipahami bun ya =)

JIKA SUAMI SELALU KESULITAN MEMBUAT ANDA ORGASME

Memang membuat istri orgasme adalah tantangan bagi sebagian suami, terutama bagi suami yang belum punya keahlian dibidang ini.

Ada banyak hal yang mempengaruhi dan ikut menentukan terjadinya orgasme istri mulai dari foreplay, ketahanan suami, dan mood.

Tapi masalah yang paling umum dari suami, adalah tidak tahan lama, cepat keluar atau "Ejakulasi Dini".

Ejakulasi dini / lemah syahwat, adalah kondisi dimana suami cepat keluar kurang dari 5 menit sejak hubungan badan dimulai.

Hal ini umumnya berujung pada ketidakpuasan istri, dan membuat pihak istri tidak lagi menikmati hubungan seksual yang dilakukan.

Sehingga intensitas hubungan jadi jarang.

Makin jarang berhubungan, makin menurun peluang kehamilannya.

Untuk mengatasi hal ini, umumnya psikiater dapat membantu mencari jalan keluar dengan mencari sumber masalah pada suami.

Namun solusi paling umum yang dilakukan para suami yang mengalami ejakulasi dini bun, adalah dengan menggunakan bantuan herbal oles agar tahan lama, karena lebih cepat bereaksi dan lebih mudah dilakukan.


KESIMPULANNYA

Sebisa mungkin bun, cobalah untuk bisa mendapatkan orgasme "setiap kali" anda berhubungan badan dengan suami.

Anda bisa bicarakan hal ini dengan suami sebelumnya, dan menjelaskan seberapa pentingnya orgasme bagi keberhasilan promil anda.

Jika selama ini suami anda memang selalu dapat membuat anda orgasme, selamat berarti suami anda adalah pria yang perkasa dan tahu kebutuhan wanita =)

Tapi jika tidak, bicarakan hal ini berdua, empat mata, hati ke hati dan cari solusinya bersama.

Mau menggunakan jasa psikiater, menggunakan metode hypnosis, atau menggunakan bantuan herbal oles.

Yang manapun saya doakan agar promil anda lancar dan dapat segera hamil dalam waktu dekat ini =)

[Cek Sperma] Panduan Tes Analisa Sperma di Lab

Untuk berhasil promil bun, dibutuhkan 2 pihak yang sama sama subur.

Baik anda dan suami.

Saya mendapati cukup banyak ibu yang sedang promil tapi belum berhasil, HANYA memusingkan kesuburannya sendiri.

Para bunda ini seakan PERCAYA bahwa kesuburan suaminya tidak ada masalah, meski belum dilakukan tes sperma dan analisa sperma sebelumnya.

Karena berbagai alasan.

Karenanya ketika ditanya apakah suaminya sudah melakukan cek sperma ke lab, jawabannya adalah "BELUM".

Padahal, ... menikahnya sudah bertahun-tahun, dan promilnya juga sudah berjalan bertahun-tahun.

Jangan melakukan kesalahan seperti ini ya bun.

Cek sperma itu WAJIB terutama bila promil anda belum juga membuahkan hasil.

Lewat artikel ini, Saya beri gambaran betapa pentingnya melakukan cek sperma sedini mungkin, bagaimana cara melakukannya, dan biayanya.

Agar anda tidak lagi membuang waktu lebih banyak lagi dalam promil anda.

Lanjutkan membaca =)

TES SPERMA ? WAJIBKAH ?


Jika anda sangat ingin hamil secepatnya, tidak ingin membuang waktu lebih banyak lagi melakukan promil yang tidak terarah dan tidak pasti hasilnya, 

Maka memastikan kesuburan anda dan suami adalah WAJIB bun.

Sama seperti kesuburan anda yang dibutuhkan untuk menghasilkan sel telur yang sehat, kesuburan suami juga sama pentingnya untuk menghasilkan sel sperma yang sehat pula.

Karena kedua elemen ini yang PALING MENENTUKAN terjadinya kehamilan.

Tidak ada sel telur, tidak bisa hamil.
Tidak ada sel sperma, tidak bisa hamil.

Sel telur kurang bagus, susah hamil.
Sel sperma kurang bagus, susah hamil.

Jadi, apabila anda telah memeriksakan diri dan TIDAK ditemukan masalah pada diri anda, misalnya:
  • Haid masih lancar, 
  • Tuba tidak tersumbat,
  • Tidak ada kista,
  • Dan tidak ada masalah kesuburan yang lain, 
Maka, anda TIDAK PERLU memusingkan lagi memikirkan,
  • Harus makan apa biar hamil,
  • Harus minum obat apa biar cepat hami,
  • Harus promil pakai apa lagi biar segera hamil, 
Jika memang anda didiagnosa dokter TIDAK memiliki masalah kesuburan apapun, maka sudah waktunya untuk mengalihkan perhatian ke suami.

Lakukan tes analisa sperma untuk mengecek, jangan-jangan sperma suami yang bermasalah !

Jika anda / suami yakin kalau kualitasnya tidak bermasalah atau hanya encer saja, anda bisa berikan suplemen pengental sperma untuk mengatasinya.

Tapi jika anda sudah lama menikah, lebih dari 2 tahun dan belum juga hamil MESKI haid lancar dan sudah melakukan hubungan badan di masa subur secara teratur,

Maka, ... YA tes sperma itu WAJIB dalam promil!

Cek Sperma Itu WAJIB YA

Setelah anda tahu kalau tes sperma itu wajib, anda mungkin akan bertanya, ...


KAPAN WAKTU YANG TEPAT UNTUK MELAKUKAN CEK ANALISA SPERMA ?

Idealnya, secepat mungkin adalah yang terbaik.

Jika anda adalah orang ingin memastikan promil anda nantinya baik-baik saja dan berjalan dengan lancar sebagaimana mestinya, 

Maka anda bisa lakukan tes sperma secepat mungkin dengan suami.

Tujuannya, tentu saja untuk memastikan bahwa kesuburan suami baik-baik saja dan menjamin promil anda akan lancar.

Berikut ini bun, saya jabarkan beberapa waktu yang tepat untuk melakukan tes analisa sperma ke lab:

1. SEBELUM ATAU SESUDAH MENIKAH

Beberapa pasangan dapat melakukan tes analisa sperma sebelum menikah atau sesaat setelah menikah, sebelum melakukan program kehamilannya.

Ini untuk memastikan bahwa kesuburan suami masih baik dan tidak sedang terganggu.

Keuntungan melakukan cek sperma sedini ini adalah, JIKA memang ditemukan masalah pada kualitas spermanya, dapat SEGERA diatasi.

Sehingga tidak membuang waktu banyak saat promilnya sudah dimulai.

2. SETAHUN PERTAMA SETELAH MENIKAH

Waktu terbaik kedua, adalah setahun pertama setelah menikah, dengan catatan anda LANGSUNG melakukan promil setelah menikah dan BELUM mendapatkan hasil setelah setahun mencoba.

Umumnya, jika setahun mencoba promil secara alami belum mendapatkan hasil ( hb teratur di masa subur ), maka dokter akan merekomendasikan untuk melakukan test kesuburan bagi pasangan tersebut.

Pihak wanita umumnya melakukan cek kesuburan dan hormon, fungsi organ reproduksi, dll.

Dan ini termasuk cek sperma bagi pihak suami.

Dalam dunia medis, cek dalam setahun pertama ini adalah EVALUASI PERTAMA yang dilakukan pada pasangan yang belum mendapatkan hasil dalam promilnya.

Jika anda melewati tahap evaluasi pertama ini, dan ternyata memang ada masalah baru diketahui 3-5 tahun kemudian, 

Bayangkan berapa banyak waktu TERBUANG sia-sia.

Tips senada juga diberikan dr Muliani Sukiman dari tim Alodokter berikut ini:


Bila hubungan intim dilakukan secara teratur tanpa pengaman, umumnya 4 dari 5 wanita sehat akan mengalami kehamilan dalam setahun. Namun dalam merencanakan kehamilan tidak jarang ada pasangan yang harus menunggu lebih lama untuk memiliki keturunan akibat adanya gangguan kesuburan yang dialami, baik oleh pihak wanita, pria, ataupun keduanya

Bila Anda dan pasangan telah melakukan hubungan intim secara teratur tanpa pengaman namun dalam waktu 1 tahun tidak kunjung terjadi kehamilan, maka sebaiknya konsultasikan hal ini dengan dokter spesialis kandungan dan dokter spesialis andrologi agar penyebabnya dapat ditelusuri lebih lanjut dan diberikan penanganan yang tepat.


3. 3 - 5 TAHUN SETELAH MENIKAH

Merupakan evaluasi kedua sejak pemeriksaan di tahun pertama.

Umumnya, setelah pemeriksaan pertama, dokter akan memberikan tips dan upaya ( baik dengan bantuan obat dan lainnya ) untuk membantu agar kehamilan dapat terjadi secepatnya.

Upaya ini dilakukan selama 2 - 3 tahun dengan tetap dalam pengawasan dokter agar setiap masalah yang ada dapat segera diketahui.

Umumnya, pasangan yang telah memeriksakan diri ke dokter sejak tahun pertama, akan hamil dalam 1 - 2 tahun selanjutnya, lewat pengawasan dokter.

Ini karena semua masalah yang cepat diketahui, dapat segera disolusikan ke akar masalahnya, sehingga kehamilan dapat segera terjadi.

4. DIATAS 5 TAHUN ++

Jika anda BELUM PERNAH SAMA SEKALI melakukan tes analisa sperma suami meski sudah melakan promil LEBIH dari 5 tahun ( atau lebih ), maka anda sangat tidak diuntungkan bun.

Baik secara waktu dan biaya.

Ini karena semakin usia bertambah, kesuburan kita semakin menurun.

Ya, tiap tahun bertambah, kesuburan kita dan suami akan terus menurun.

Saya banyak mendapati banyak ibu yang merasa suaminya tidak harus melakukan tes sperma, karena merasa sudah pernah memiliki anak sebelumnya, ( baik dari anda istri saat ini, atau dari istri sebelumnya ).

Pemikiran seperti ini sangat FATAL sekali !

Selalu diingat bahwa kesuburan suami saat ini, tentunya berbeda dengan kesuburan suami 5 - 10 tahun yang lalu.

Dalam kurun waktu 5 - 10 tahun saja, sudah banyak perubahan dan penurunan kesuburan secara signifkan.

Baik dari pengaruh usia atau dari gaya hidup yang tidak sehat ( merokok, dll ).

Terutama bila suami usianya sudah melebihi 40 tahun, maka cek sperma SAANGAT DIANJURKAN untuk mengetahui, apakah kualitas spermanya masih bagus atau tidak untuk promil.

Semakin usia bertambah, semakin menurun kesuburan, dan semakin mahal biaya yang harus dikeluarkan untuk membantu promilnya.

Semoga anda tidak tergolong disini =)

Baik, setelah anda tahu kapan waktu terbaik melakukan tes sperma, segera jadwalkan bila memang masih ada waktu ya bun.

Berikut kita lanjutkan ke,

PANDUAN MELAKUKAN CEK SPERMA KE LABORATORIUM STEP BY STEP

Tes sperma sebenarnya mudah dan simpel, namun karena memang tidak banyak yang melakukan, atau yang melakukan jarang yang mau SHARE,

Maka tidak banyak orang memahami caranya.

Setelah anda dan suami siap untuk melakukan cek analisa sperma ke lab, berikut yang harus anda lakukan.

LANGKAH 1. KUNJUNGI DOKTER SPESIALIS KESUBURAN PRIA / ANDROLOG ANDA

Lho, kenapa tidak langsung ke lab ?

Tidak bisa bun =)

Saya pernah mendapati beberapa bunda yang mau memeriksakan sperma suaminya LANGSUNG ke lab, pihak lab MENOLAK untuk melakukan test nya.

Ternyata, untuk melakukan tes analisa sperma dibutuhkan SURAT RUJUKAN dari dokter anda =)

Jadi, kunjungi dokter anda, dan jelaskan kepadanya masalah yang anda hadapi, sekaligus REQUEST kepada beliau untuk dibuatkan surat rujukan ke LAB terdekat, atau yang bekerjasama dengan rumah sakit tersebut ( jika lab tidak tersedia di rumah sakit )

Biasanya, rumah sakit sudah bekerjasama dengan lab tertentu, jadi tidak sulit untuk mencarinya.

PENTING !!

Jelaskan sedetil2nya masalah suami anda kepada dokternya, agar dokternya dapat memberikan solusi terbaik, hal apa saja yang perlu dicek dan dites di lab.

Untuk diketahui didepan, suami HARUS melakukan puasa hubungan badan selama 3 - 5 hari sebelum melakukan tes analisa sperma.

Dan badan suami juga harus dalam keadaan FRESH dan SEGAR, tidak boleh dalam keadaan capek.

Jika kondisi suami tidak memenuhi syarat diatas bun, maka test tidak dapat dilakukan.

Jadi catat hal ini !!

LANGKAH 2. KUNJUNGI LAB YANG DITUNJUK OLEH DOKTER ANDA


Jika rumah sakit tempat anda periksa sudah support dan memiliki lab sendiri, pemeriksaan dapat dilakukan di rumah sakit tersebut.

Tapi jika tidak bisa, maka umumnya dokter akan memberikan surat rujukan untuk melakukan cek sperma di lab swasta.

Beberapa lab swasta yang bekerjasama dengan rumah sakit diantaranya :
Silakan pergi ke lab yang ditunjuk oleh dokter anda, sesuai jadwal yang diberikan.

Ingat, lakukan puasa hubungan badan selama 3 - 5 hari sebelum pergi ke lab ya bun.

LANGKAH 3. CEK ANALISA SPERMA DI LAB


Sebaiknya pergi ke labnya pagi hari, karena sperma dalam keadaan terbaik di pagi hari.

Sesampainya dilab, petugas akan memberikan anda dan suami sebuah tempat kecil untuk diisi dengan sperma suami.

Proses pengeluaran sperma suami, dilakukan dengan menggunakan onani atau masturbasi di sebuah ruangan khusus yang privasinya terjaga.

Suami dapat melakukan onani sendiri, atau dapat dibantu istri.

Setelah tempat sperma telah diisi dengan sperma secukupnya, berikan kepada petugas untuk memeriksa kualitasnya dibawah mikroskop.

Sebagai gambaran bila belum pernah melakukanya, anda bisa mendapatkan informasi dari pengalaman Mbak Dwi Puspita dari Surabaya, saat melakukan tes sperma di Lab Pramita Disini.


LANGKAH 4. MENDAPATKAN DAN MEMBACA HASIL TES SPERMA

Umumnya, hasil test sperma akan terlihat seperti ini ( tergantung dari lab masing masing )

Saya sudah tandai beberapa hasil yang PENTING sebagai contoh yang akan kita baca.

Silakan KLIK untuk perbesar gambar.




CARA MEMBACA HASIL TES SPERMA

Untuk membaca hasil tes spermanya, lihat tabel HASIL dan tabel NILAI RUJUKAN.

Tabel "Nilai Rujukan" adalah hasil minimal bisa dikatakan BAIK.

Sementara Tabel "Hasil" adalah hasil yang sebenarnya dari tes sperma suami anda.

MOTILITAS

Motilitas adalah DAYA GERAK sperma itu sendiri. 

Idealnya sperma yang berkualitas baik HARUS bisa berenang dengan cepat dan lincah, kearah depan.

JIKA nilai motilitas disini "lebih rendah" dari nilai rujukan, maka daya renang spermanya tidak bagus.

Jika lebih tinggi, maka artinya daya geraknya masih bagus.

Pada contoh diatas, 

1. Bergerak cepat dan maju lurus = 0% dari batas aman nilai rujukan 25%
2. Bergerak lambat atau sulit maju lurus = 21%
3. A + B = 21% dari nilai aman 50%
4. Bergerak di tempat = 26%
5. Tidak bergerak = 53%

Artinya sperma pada contoh diatas punya masalah dengan daya renangnya.

Untuk sperma yang baik dan aktif, minimal harus terlihat seperti pada video ini:


MORFOLOGI

Morfologi adalah BENTUK dari sperma itu sendiri.

Normalnya sel sperma berbentuk seperti kecebong dengan kepala bulat dan ekor yang memanjang dan berputar seperti baling-baling.

Pada contoh diatas:

6. Morfologi normal = 5% dari batas aman 30%
7. Bentuk ABNORMAL = 95%
8. Kesimpulan = ASTHENOZOOSPERMIA

ASTHENOZOOSPERMIA adalah nama kasus dimana sperma memiliki daya renang yang kurang baik, dan 

TERATOZOOSPERMIA, dimana sebagian besar BENTUK dari sel spermanya tidak normal.

Bentuk sperma tidak normal, adalah seperti ini:

Sperma dengan bentuk tidak normal seperti ini bun, SULIT berenang dengan baik, dan akan kesulitan mencapai sel telur.

Apalagi membuahinya.

Masih ada kualitas sperma OLIGOSPERMIA, dimana JUMLAH spermanya kurang dari batas yang ditentukan.

Untuk mengatasinya, dokter akan memberikan LANGKAH sesuai dengan akar masalah yang dihadapi suami anda.

Dan ini yang akan kita bahas berikutnya =)


CARA MENGATASI MASALAH SPERMA SUAMI ANDA

Setelah anda membawa hasil lab ke dokter anda lagi, dokter akan memberikan pengobatan sesuai dengan akar masalah yang dihadapi suami anda.

Berikut ini bun, beberapa contoh dan gambaran pengobatan yang diberikan oleh dokter sesuai kasus.

ASTHENOZOOSPERMIA

Asthenozoospermia merupakan kasus dimana sperma tidak dapat berenang dengan baik.

Berikut cara mengatasi kasus Asthenozoospermia dari dokter Amalia Sari dari tim Klikdokter.

Asthenozoopermia yaitu dari semua sperma yang ada, yang pergerakannya normal  (gerak lurus cepat atau gerak lurus lambat) kurang dari 40%. 
Gangguan pada jumlah sperma dan kualitas sperma dapat terjadi akibat:
  • Kelelahan
  • Tidur yang kurang
  • Kegemukan
  • Kebiasaan merokok dan minum minuman keras
  • Faktor psikologi : stress berkepanjangan, panik, depresi
  • Faktor lingkungan (radiasi atau bekerja di lingkungan yang tinggi cemarannya, seperti kawasan industri)
  • Suhu di sekitar testis yang terlalu panas, misalnya pada orang yang bekerja terus-menerus di dekat panas seperti supir atau juru masak, atau memakai celana yang terlalu ketat juga bisa mengganggu kesehatan testis
  • Ketidakseimbangan hormon testosteron
  • Varicocele (pembesaran pembuluh darah vena di buah zakar)
  • Infeksi saluran reproduksi
  • Kelainan kromosom
Kualitas sperma dapat ditingkatkan dengan meningkatkan asupan makanan yang mengandung:
  • Vitamin C: Melindungi sperma dari kerusakan karena oksidasi serta mengurangi aglutinasi sperma (sperma saling menempel) 
  • Vitamin B6: Penting dalam pembentukan hormon seks pria 
  • Vitamin B12: Bersama dengan asam folat, B12 diperlukan untuk pembentukan materi genetik. Kadar yang kurang menyebabkan produksi sperma yang abnormal, penurunan jumlah sperma, dan kemampan gerak sperma. 
  • Vitamin E: Juga merupakan antioksidan. Membantu sperma dalam penetrasi sel telur. 
  • Zinc: Kekurangan zinc menurunkan kadar testosteron. Suplementasi mikronutrien ini dapat meninkatkan jumlah sperma dan memperbaiki kesuburan
  • L-Arginin dan L-Carnintine: Asam-asam amino yang diperlukan dapal pemebentukan serta fungsi normal sperma.
Yang dapat suami Anda lakukan untuk mengatasinya adalah berolah raga teratur, makan makanan yang banyak mengandung zink (sea food, terong), dan vitamin E (tauge) yang dapat membantu meningkatkan jumlah sperma.
Hindari stres dan faktor risiko yang kami sebutkan di atas dapat membantu memperbaiki kualitas sperma. Di samping mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis andrologi agar dapat diketahui penyebabnya serta diobati sesuai dengan penyebabnya.

TERATOZOOSPERMIA



Teratozoospermia seperti dibahas diatas tadi bun, adalah kasus dimana sel sperma suami tidak memiliki bentuk yang wajar, baik kepala atau ekornya.

Bentuk yang tidak wajar ini membuat kualitas dan dan daya renangnya akan sangat terganggu, sehingga sulit sampai ke sel anda.

Berikut solusi teratozoospermia dari dokter Yusi Capriyanti dari tim Alodokter.

Teratozoospermia adalah suatu kondisi gangguan sperma dimana bentuk dan ukuran sperma abnormal sehingga tidak cukup berkualitas untuk membuahi sel telur. Hal ini menyebabkan terjadinya gangguan infertilitas pada pria. 
Penyebabnya sendiri masih belum jelas, namun beberapa kondisi seperti  usia, abnormal akrosom, oligospermia, penyakit medis seperti penyakit celiac, hodgkin dan Penyakit Chron sering dikaitkan dengan kejadian teratozoospermia tersebut. Beberapa pendekatan terapi bisa diberikan seperti :
  1. Obat antiestrogen.
  2. Vitamin dan beberapa jenis suplemen = vitamin C, vitamin A, Zinc, grapeseed extract dll.
  3. Dll.
Mengenai keberhasilan terapi akan tergantung dari keparahan tingkat abnormalitas sperma Anda, pada kasus teratozoospermia ringan kemungkinan terjadinya pembuahan masih ada, namun pada kasus teratozoospermia berat proses pembuahan akan menjadi sangat sulit. 

Cukupi kebutuhan nutrisi vitamin Anda, cukup istirahat, olahraga sehat dan rutin, hindari trauma pada bagian kelamin Anda, gunakan celana bahan sedikit longgar untuk menjaga suhu daerah kelamin tidak terlalu panas yang bisa merusak sperma. Semoga bermanfaat. dr. Yusi

OLIGOSPERMIA


Oligospermia bun, merupakan kondisi dimana jumlah sel sperma dalam air maninya sedikit, kurang dari 20 juta.

Semakin sedikit jumlah sel spermanya, semakin menurun juga peluang hamilnya.

Berikut solusi untuk kasus Oligospermia dari dokter Ni Putu Tesi Maratni dari tim Meetdoctor.
\

Oligoteratozoospermia diartikan sebagai jumlah sperma sedikit dan kelainan bentuk sperma yang tidak normal. Seseorang dinyatakan mengalami oligoteratozoospermia bila di dalam 1 cc semennya hanya terdapat 10 juta sel sperma atau kurang. 

Normalnya, untuk terjadi suatu proses pembuahan, harus terdapat 20 juta sel sperma di dalam 1 cc cairan semen. Sperma yang dapat berfungsi normal bila sperma yang tidak mengalami kelainan bentuk >50%. 

Langkah yang dapat ditempuh untuk mengatasi keadaan tersebut yaitu: 

- Secara non medis yakni hindari kelelahan, tidur yang cukup, kurangi kegemukan, hindari kebiasaan merokok dan minum minuman keras, bijaksana mengelola faktor psikologi : stress berkepanjangan, panik, depresi, hindari radiasi atau bekerja di lingkungan yang tinggi cemarannya, seperti kawasan industri, hindari suhu di sekitar testis yang terlalu panas, misalnya pada orang yang bekerja terus-menerus di dekat panas seperti supir atau juru masak, atau hindari memakai celana yang terlalu ketat karena bisa mengganggu kesehatan testis. Harus tetap berpikir positif. 

- secara medis ikuti petunjuk dokter kandungan anda. Konsumsi obat secara rutin dan kontrol teratur. Oligocare merupakan suplemen untuk membantu memenuhi kebutuhan mikronutrisi untuk menunjang kesehatan reproduksi pria. Clovertil memiliki kandungan Clomiphene Sitrat. Clomiphene Sitrat adalah obat yang diberikan sebagai indikasi pada wanita yang mengalami infertilitas yang disebabkan anovulatory (tidak dapat menghasilkan sel telur) dan pria yang mengalami oligospermia (konsentrasi sperma rendah). 

Dengan melakukan cara non medis dan medis tersebut, diharapkan dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma suami anda. 

AZOOSPERMIA


Azoospermia adalah masalah terberat dari semua kasus masalah sperma, dimana didalam air maninya TIDAK ADA TERKANDUNG sel sperma sama sekali.

Benar benar SEPI !

Karena itu bukan lagi kemungkinan hamilnya kecil, tapi sudah tidak mungkin, jika tidak segera diatasi.

Untuk kasus azoospermia, saya sudah buatkan artikel khusus dan solusinya di halaman "Sperma Kosong [ Penyebab & Cara Mengobati ]

Silakan KLIK untuk membacanya!


CATATAN PENTING DALAM USAHA PENYEMBUHAN MASALAH SPERMA SUAMI ANDA




Sama seperti kesuburan wanita yang membutuhkan waktu untuk mengembalikannya bun, kesuburan suami dan masalah spermanya JUGA membutuhkan waktu untuk kembali normal.

Jadi jangan berharap HANYA dengan meminum suplemen seminggu 2 minggu, langsung berharap sembuh atau ada perubahan signifikan.

Semakin berat masalah dari spermanya, semakin banyak pula waktu yang dibutuhkan.

Teratur dan Telaten, adalah kata kuncinya disini.

Mungkin untuk masalah kecil seperti mani dan sperma encer, dapat disolusikan hanya dalam 7 hari, seperti saya bahas di artikel "Cara Mengentalkan Sperma Suami [ Dalam 7 Hari]".

Tapi jika masalahnya sudah mulai berat seperti teratospermia atau Azoospermia, maka jadikan waktu sebagai sahabat anda.

Kembali lagi TERATUR dan TELATEN adalah kuncinya.

Karena seperti masalahnya sendiri adalah hasil akumulasi dari gaya hidup tidak sehat bertahun-tahun selama ini, untuk menyembuhkannya juga membutuhkan waktu yang serupa.

Nah, anda baru saja selesai membaca panduan lengkap cara melakukan tes sperma bun.

Silakan mulai pilih cara dan suplemen yang tepat sesuai dengan akar masalah sperma suami anda.

Dengan akar masalah yang tepat, solusi dapat lebih mengena, dan kesembuhan lebih besar peluangnya.