[Kupas Tuntas] Cara Mengobati Kista Secara Medis & Alternatif

Tidak diragukan lagi ya bun, kalau KISTA memang mengganggu promil, terutama kista yang tumbuh di organ reproduksi kita.

Sebenarnya ada banyak JENIS KISTA, termasuk letak tumbuhnya.

Namun kali ini bun, kita HANYA akan membahas kista yang PALING UMUM mengganggu promil saja, yaitu KISTA OVARIUM atau PCOS.

Jika anda adalah salah satu penderita kista ovarium, artikel ini dapat menjadi jalan keluar anda.

Lewat artikel ini, kita akan KUPAS TUNTAS semua hal tentang kista ovarium, cara mengobati kista nya, dengan berbagai cara baik itu cara medis dan alternatif.

Karenanya bun, luangkan waktu anda untuk membaca artikel ini sampai tuntas =)

Untuk memahami cara mengobati kista anda bun, sebelumnya anda PERLU tahu dulu,

PENYEBAB DAN PROSES TERJADINYA KISTA OVARIUM / PCOS

Saat tubuh anda sehat dengan keseimbangan hormon yang sehat bun, tubuh dapat melewati dan mengulang siklus kesuburan dan reproduksi dengan lancar setiap bulan.

Setiap mendekati masa subur, hormon akan memicu folikel pada ovarium untuk mematangkan SATU sel telur  yang matang, untuk dilepaskan pada masa ovulasi.

Sementara pada saat yang sama, hormon progesteron anda akan memicu penebalan dinding rahim, untuk persiapan menerima sel telur yang telah dibuahi nanti.

Jika sel telur ini gagal terbuahi, dia akan terbuang.

Saat ini hormon progesteron akan menurun dan memicu terjadinya HAID.

Siklus haid anda pun akan dimulai lagi dari awal.



Ini JIKA hormon anda seimbang ya bun.

Pada kasus PCOS, keseimbangan hormon ini terganggu dengan meningkatnya produksi hormon ANDROGEN karena suatu sebab.

Hormon androgen adalah hormon laki laki, yang SEHARUSNYA hanya diproduksi secara minimal pada wanita.

Saat hormon androgen ini meningkat, dia menyebabkan organ reproduksi anda mengalami hal yang dinamakan dengan "resistansi insulin".

Resistansi insulin bun, adalah keadaan dimana organ tubuh atau sel anda TIDAK merespon pada insulin dari tubuh.

Insulin ini bertugas mengatur kadar gula dalam darah.

Sementara pada kasus resistansi insulin, tubuh tidak merespon kadar insulin yang ada, sehingga tubuh memproduksi gula darah EKSTRA atau lebih banyak.

Dan gula darah yang tinggi ini, mengganggu keseimbangan hormon estrogen, progesteron dan testosteron anda.

Hasilnya, proses pematangan pada sel telur pada folikel ovarium tidak berjalan normal sehingga folikel terus tumbuh dan membentuk gelembung - gelembung berisi cairan.

Pada keadaan ini bun, ovarium jadi tidak bisa menghasilkan sel telur yang matang, karena folikelnya rusak.

Hal inilah yang disebut dengan Sindrom Kista Ovarium Polikistik, atau PCOS.


SETELAH ANDA TAHU APA ITU PCOS BUN, BERIKUT INI BEBERAPA METODE CARA MENGOBATI KISTA NYA

Ada beberapa cara mengatasi kista ovarium atau pcos ini, baik secara medis dan cara alternatif bun.

Dan untuk informasi kita bersama, saya akan berikan SEMUA CONTOH cara pengobatan yang ada saat ini, baik cara medis atau alternatif.

Silakan pilih saja mana cara yang menurut anda paling mudah dan mungkin untuk dilakukan bagi anda.

Karena tiap metode, beda caranya dan beda biayanya.

Pertama kita kupas dulu bun,

CARA MENGOBATI KISTA DENGAN CARA MEDIS



Menggunakan pengobatan dokter lewat medis tentunya metodenya klinis bun ya, TIDAK hanya berdasarkan dari kepercayaan atau mitos mitos saja.

Pengobatan medis melihat langsung dari akar masalahnya, dan memberi solusi sesuai dengan perkembangan pengobatan medis saat ini.

1. Dengan Menekan Produksi Hormon ANDROGEN Menggunakan PIL KB



Selain biasa digunakan untuk membantu menyeimbangkan hormon kewanitaan, pil KB bun juga digunakan untuk terapi pcos.

Berdasarkan tipe kasus kasus pcosnya, pil KB digunakan untuk membantu menyeimbangkan hormon kewanitaan untuk melawan dan menetralkan hormon androgen pada penderita pcos.

Agar produksi hormon androgennya "menurun".

Saat hormon androgen ini menurun bun, maka gejala PCOS anda akan berangsur pulih dan menghilang, diikuti dengan "normalnya kembali keseimbangan hormon dan siklus haid anda" =)

Jadi pil KB ini tidak bisa serta merta dipakai sembarangan untuk promil ya bun.

Karena bila SALAH PAKAI bun, justru hormon anda akan semakin KACAU.

Ini karena pil KB mengandung hormon sintetis yang serupa dengan hormon estrogen dan progesteron pada tubuh kita.

Pil kb juga punya banyak efek samping bun, terutama yang paling umum adalah bikin gemuk.

Untuk mengatasinya, dianjurkan untuk mengatur pola makan dan olah raga teratur untuk mencegahnya seperti di kutip dari dr Reno Rambey, Sp.OG dari tim meetdoctor.


Nha, bagaimana caranya menggunakan pil KB untuk pcos ini bun ?

Sayangnya saya bukan dokter yang bisa memberi anda penjelasan lebih tentang hal ini bun =)

Ini karena cara ini harus diawasi dan ditangani oleh dokter yang menguasai pengetahuan tentang sistem hormonal manusia.

Jadi silakan,

Tanyakan hal ni ke dokter anda bila nanti anda berkunjung ke RS untuk periksa PCOS anda.

Tanyakan sedetil-detilnya, apakah anda bisa menggunakan pengobatan dengan cara ini atau tidak, karena tidak semua orang boleh menggunakannya.

2. Menggunakan Obat Pengendali Gula Darah ( Metformin )



Pada beberapa kasus pcos bun, ketidakseimbangan hormon penyebab pcos disebabkan oleh insulin yang tidak sensitif terhadap hormon anda.

Ini menyebabkan tubuh memproduksi gula darah lebih tinggi dari seharusnya, dan menyebabkan gula darah naik ( diabetes ).

Penggunaan obat "metformin" ini bun, ditujukan sebagai pengendali gula darahnya, agar sel dan organ menjadi lebih sensitif terhadap insulin.

Alhasil, penyerapan insulin menjadi lancar dan sel/ organ bekerja dengan semestinya.

Berikut penjelasan "dr Anthony Maelachy" dari tim Alodokter:


PCO / Polycystic ovarian adalah penyakit akibat ketidak seimbangan hormon reproduksi yang menyebabkan terjadi banyak kista di ovarium, yang menyebabkan tidak adanya sel telur yang matang yang dilepaskan ke dalam rahim sehingga tidak dapat terjadi kehamilan.

Ketidak seimbangan ini sebagian besar dilatar belakangi oleh karena ketidaksensitifan insulin terhadap produksi hormon tersebut, sehingga pengobatan PCO ini sebagian besar menggunakan terapi metformin untuk menanggulangi ketidaksensitifan hormon insulin tersebut.

NAMUN, walaupun terjadi ketidaksensitifan hormon insulin yang menyebabkan PCO, tidak semua pasien PCO mengalami atau disebabkan penyakit diabetes.

Karena itu bun anda harus tahu,

Cara inipun TIDAK BISA dipakai untuk semua orang.

Kembali, silakan konsultasikan dan cek tubuh / darah ke dokter anda agar diketahui apa penyebab sebenarnya ketidak seimbangan hormon dan PCOS anda.

Agar dokter juga dapat memberikan solusi sesuai dengan akar masalah yang anda hadapi =)

3. Menggunakan Obat Pemicu Ovulasi


Pada beberapa kasus bun, efek samping pcos adalah terjadinya "anovulasi" dimana terjadi gangguan hormon yang menyebabkan pematangan sel telur menjadi berhenti.

Akibatnya, tidak terjadi ovulasi atau pematangan dan pelepasan sel telur yang matang.

Pada kasus seperti ini, dokter akan mengevaluasi apakah anda masih bisa atau memungkinkan untuk ovulasi atau tidak.

Misalnya pada kasus pcos yang terjadi hanya pada ovarium kiri, anda masih bisa berovulasi dari ovarium sebelah kanan.

Masuk akal kan =)

Dokter dapat memberikan terapi induksi ovulasi menggunakan bantuan obat pemicu ovulasi seperti profertil, profula, atau semacamnya.

Tapi kembali, cara ini juga tidak bisa serta merta dilakukan dan membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut tentang keadaan fisik dan organ reproduksi anda.

Penggunaan obat ini juga HARUS diawasi dan sesuai dengan resep yang diberikan dokter.

Silakan tanyakan hal ini secara lebih detil ke dokter yang menangani kasus PCOS anda untuk informasi lebih jelas.

4. Menggunakan Operasi Laparoskopi Ovarium Driling ( LOD )


Ini, adalah cara terakhir yang ditempuh apabila kasus pcos tidak lagi merespon pengobatan dengan cara cara bisa seperti obat obatan, penurunan berat badan, sampai gaya hidup sehat.

Untuk cara terakhir ini bun, dokter akan melakukan bedah minor / kecil untuk melakukan pelubangan / pengeboran dengan laser pada ovarium anda, agar sel telur anda dapat keluar dan berovulasi.

Gambar: Elifmedika

Anda bisa melihat proses pelubangan di video dibawah ini:

PERHATIAN:  Jika anda tidak tahan dengan video organ dalam atau pembedahan, sebaiknya anda TIDAK melihat video ini!

Setelah melakukan operasi drilling ini 50% wanita akan mengalami kehamilan selama 1 tahun melakukan program kehamilan yang dubantu dengan obat hormonal, seperti kutip dari dr Yosephine S dari tim alodokter,

Alodokter - dr. Yosephine S 


Keadaan PCOS ini dapat diatas salah satunya dengan operasi drilling yaitu dengan mengebor ovarium dengan kamera yang sangat kecil sehingga permukaan ovarium menjadi normal.

Setelah melakukan operasi drilling ini 50% wanita akan mengalami kehamilan selama 1 tahun melakukan program kehamilan yang dubantu dengan obat hormonal.


Cara ini bun, adalah cara TERAKHIR yang bisa dilakukan untuk promil yang terganggu PCOS.

Oleh sebab itu lakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan terapi yang paling tepat.

Sebisa mungkin, sebelum menggunakan cara ini, cobalah semaksimal mungkin menyeimbangkan hormon dengan cara alami dan gaya hidup sehat, dibantu suplemen yang tepat.

Nha berikutnya bun, saya berikan contoh, 

POLA HIDUP UNTUK MEMBANTU DAN MENDUKUNG PENYEMBUHAN PCOS SECARA ALAMI:

Cara terbaik sebenarnya adalah, mencegah dengan melakukan pola hidup sehat bun.

Meski pada beberapa kasus, pcos adalah penyakit turunan, namun kebanyakan dapat dicegah dengan pola hidup dan makan yang sehat. 


Berikut ini 5 tips pola hidup sehat yang terbukti sangat membantu proses penyembuhan PCOS dan sekaligus menjadi pencegahnya, dikutip dari website dr. Sara Gottfriend 

1. Melakukan Diet Rendah GLIKEMIK

Melakukan diet rendah glikemik dapat menurunkan kadar hormon testosteron anda sebanyak 20% bun.

Diet rendah glikemik maksudnya adalah memakan makanan yang "karbohidratnya TIDAK memicu kenaikan gula darah" secara drastis.

Umumnya semua makanan berkarbohidrat yang kita makan ( nasi, jagung, roti, kentang, makanan manis, gula, dll ), adalah makanan yang dapat memicu gula darah naik dalam sekejab saat dimakan.

Karenanya, jika anda memiliki pcos lakukan diet rendah gula ( dan karbohidrat ) untuk membantu menurunkan berat badan, menekan produksi lemak, dan menyeimbangkan hormon anda.

2. Meningkatkan Asupan OMEGA3 Untuk membantu regenerasi sel dan membuang racun

Omega 3 pada minyak ikan bun, terbukti tidak hanya membantu pada penurunan berat badan tapi juga pada proses penyembuhan pada penderita pcos.

Minyak ikan secara alami terdapat pada ikan laut seperti salmon yang hidup di perairan es.

Disekitar kita, umumnya omega 3 ini banyak tersedia dalam bentuk suplemen minyak ikan. Tanya Smart Promil )



3. Menghindari Produk SUSU Untuk Membantu Proses Penyembuhan

Kandungan pada produk susu, dapat meningkatkan peradangan ( jika sudah ada ) dan meningkatkan produksi hormon androgen penyebab pcos.

Jika anda sedang dalam masa penyembuhan dari PCOS, hindari produk berbahan susu selama setidaknya 1 - 2 bulan.

Lihat perkembangan dan perubahannya, seberapa banyak penghentian konsumsi produk susu ini membantu penyembuhan pcos anda.

4. Menurunkan Berat Badan Untuk Menyeimbangkan Hormon Anda Kembali

Menurunkan berat badan tidak secara langsung menyembuhkan pcos anda bun. 

Tapi penurunan sebesar 7% - 10% saja, sudah sangat membantu penyeimbangan hormon anda secara signifikan.

Dan hormon yang seimbang, akan membantu penyembuhan pcos anda secara langsung.

Lakukan semua hal yang bisa anda lakukan untuk membantu penurunan berat badan anda secara alami.

Alami bun ya, jangan mencari yang cepat dan instant, karena justru berbahaya dan tidak baik untuk hormon anda.

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menekan nafsu makan bun.

Gunakan untuk membantu program diet anda. Tanya Smart Promil )

5. Penuhi Asupan ZINC Tubuh Anda Untuk Menekan Hormon Androgen

Selain berguna sebagai pengental dan bahan baku dalam pembuatan air mani dan sperma, zinc juga punya peranan penting dalam tubuh wanita bun.

Penurunan kadar zinc dalam tubuh bun sering dikaitkan dengan tingginya hormon androgen penyebab pcos dan munculnya jerawat.

Jika anda suka makanan laut, kerang kerangan adalah sumber zinc terbesar pada makanan alami.

Tentu zinc juga hadir dalam bentuk suplemen untuk membantu mempermudah mendapatkan mineral ini. ( Tanya Smart Promil )

Kelima tips diatas bun, sebenarnya sangat mudah dilakukan.

Hanya perlu kemauan dan kesabaran serta keuletan saja untuk melakukannya.

Oke, .. 

Cara medis sudah ...

Pola hidup sehat sudah ...

Tidak lengkap rasanya ya bun kalau artikel ini tidak menyertakan, 

PENGOBATAN KISTA MENGGUNAKAN CARA ALTERNATIF DARI ALAM


Sejak dahulu Indonesia sudah terkenal dengan herbal dan jamu yang menyembuhkan berbagai penyakit.

Banyak negara di dunia yang bahkan belajar hal ini dari kita.

Tapi perlu diingat bahwa cara alternatif ini sebagian adalah cara yang berdasarkan kepercayaan turun temurun ya bun.

Jadi semua kembali ke kepercayaan anda, terhadap herbal warisan nenek moyang kita ini.

Nha, untuk menutup artikel kita kali ini, berikut ini beberapa herbal yang "dipercaya" dapat membantu mengobati kista ovarium.

Saya HANYA berikan contoh yang paling umum dan populer saja untuk menyingkat waktu.

1. BENALU TEH

Benalu teh adalah tanaman parasit yang menempel dibatang-batang Teh dan pepohonan lain, tanaman ini paling mudah ditemukan karena tanaman ini hidup menempel di batang-batang pepohonan.

CARA PENGGUNAAN : 
  • Ambil 10 -15 gram benalu teh, direbus dengan 1 liter air, tunggu hingga airnya tinggal setengah ( 1/2 ) liter. 
  • Kemudian saring dan biarkan satu malam (diembunkan) di dalam wadah tertutup di dalam rumah. 
  • Paling baik diminum pagi hari sebelum makan dan malam akan tidur. 
  • Takaran : 2 s/d 3 kali sehari untuk pengobatan 1 s/d 2 kali sehari untuk pencegahan
Mertua saya sendiri, sembuh kistanya setelah beberapa lama mengkonsumsi rebusan benalu teh. 

Benalu teh dapat didapatkan secara MENTAH dari tengkulak, atau anda dapat membeli ekstraknya dala bentuk kapsul herbal. Tanya Smart Promil )




2. DAUN SIRSAK

Zat baik yang dimiliki oleh daun sirsak efektif untuk membunuh semua jenis sel kanker dan tumor seperti kanker payudara, kista, kanker usus besar dan jenis kanker lainnya bun.

Pada tahun 1995, manfaat dari daun sirsak juga telah diteliti oleh seorang professor di bidang entomology asal Indonesia, yaitu dr. Solaksono Sastrodiharjo dari fakultas biologi ITB bersama Dr. Jerry Mc Laughin

Daun sirsak telah dikeringkan kemudian di bawa ke Amerika untuk dilakukan penelitian lebih lanjut dalam kurun waktu 1996-1998. 

Telah diungkap oleh Dr. Jerry Mc Laughin bahwasanya senyawa-senyawa yang terkandung di dalam daun sirsak dapat melawan lebih dari 12 macam kanker. 

Senyawa-senyawa tersebut antara lain Anopentosin A, Anopentosin B, Anopentosin C, Murikatosin Acetoginin A, Murikapetosin B, Murikapetosin, Anomusirin E dan Acetoginin.

Nha, bun, berikut merupakan resep pengobatan kista ovarium dari daun sirsak: 
  • Siapkan 15 lembar daun sirsak yang masih segar (baru dipetik) dan 3 gelas air putih. 
  • Perhatikan pula kondisi daun ketika dipetik. 
  • Hindari penggunaan daun yang rusak, daun yang terlalu muda maupun daun yang terlalu tua. 
  • Cuci daun-daun sirsak tersebut dengan air mengalir lalu tiriskan 
  • Rebus 3 gelas air hingga mendidih Didihkan daun-daun sirsak tersebut hingga hanya tersisa segelas air 
  • Dinginkan rebusan air sirsak tersebut dan saring sebelum dikonsumsi 2x sehari
Untuk daun sirsak saya rasa tidak sulit untuk mendapatkannya bun ya,

Di mana saja terdapat banyak tanaman ini.

Bahkan mungkin ditetangga anda ada yg punya tanamannya, silakan dicek =)

Untuk anda yang tidak mau repot, ada banyak pilihan ekstrak daun sirsak dalam bentuk kapsul.

Silakan cek ke toko herbal terdekat di daerah anda. Tanya Smart Promil )


3. KUNYIT PUTIH

Curcumin atau kunyit putih sudah terkenal dipakai sebagai herbal perawatan kanker dan mutasi jaringan.

Jika anda tanya ke toko herbal untuk obat kanker atau kista, mereka pasti akan rekomendasikan salah satunya herbal ini.

Curcumin membantu tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker, sehingga mereka tidak dapat menyebar ke seluruh tubuh yang dapat membuat kerusakan yang lebih parah.

Cara pakai kunyit putih tidak berbeda dengan benalu teh bun.

Cukup direbus dengan seliter air hingga tersisa setengah, dan diminum secara teratur 2x sehari.

Kunyit putih bisa didapatkan dengan mudah di "Pasar Tradisional" di area bumbu dapur. 

Atau tentu saja anda dapat membelinya dalam bentuk pil ekstrak berbagai merek di toko herbal.  Tanya Smart Promil )

Sebenarnya masih ada banyak herbal yang dapat membantu anda bun, tapi ketiga herbal diatas, adalah yang paling umum dan PALING MUDAH DIDAPATKAN.

Anda bisa dapatkan di pasar tradisional atau toko herbal terdekat.

Jika anda merasa kesulitan mendapatkannya, silakan kontak saya disini saya akan bantu anda untuk mendapatkannya.


DAN UNTUK MENUTUP ARTIKEL INI BUN, SAYA BERPESAN, ...

Bersabarlah ...

Proses penyembuhan kista itu tidak bisa cepat.

Kista terbentuk hasil dari pola hidup tidak sehat yang terjadi selama bertahun tahun tanpa disadari bun.

Jadi wajar, jika untuk menyembuhkannya, anda juga membutuhkan waktu.

Tetaplah optimis dan tekun dengan pengobatan anda, baik secara medis atau alternatif, maka hasil sudah pasti akan terlihat.

Saya doakan, pengobatan anda berjalan lancar dan anda bisa segera terbebas dari kista lalu bisa melanjutkan promil dengan bahagia =)

Baca panduan saya yang lain untuk melengkapi promil anda.

Cara Melancarkan Haid HANYA Dengan Menggunakan JUS

Haid tidak teratur bisa menjadi sebuah tanda bahwa ada yang tidak beres dengan hormon dan sistem reproduksi anda.

Bahkan pada beberapa wanita, haid tidak teratur bisa menjadi salah satu tanda awal masalah kesuburan.

Lewat artikel ini bun, anda akan pelajari fakta yang sebenarnya tentang haid tidak teratur dan cara melancarkan haid anda secara alami.

Luangkan 10 menit waktu anda, untuk membaca artikel ini sampai tuntas.

Ya, 10 menit saja cukup.

Dan hasilnya dapat anda rasakan seumur hidup dan sepanjang perjalanan promil anda =)

Sebelumnya, ketahui dulu MITOS & FAKTA yang bereda tentang haid yang tidak teratur,

HAID YANG TIDAK TERATUR ITU SEBENARNYA YANG BAGAIMANA


Saat seseorang mengatakan haidnya tidak teratur bun, biasanya yang mereka maksud adalah "jarak" antar siklus atau tanggal haidnya.

Artinya jarak dari tanggal haid A ke tanggal haid B.

Ini disebut satu siklus.

Adalah hal yang normal, bila anda memiliki siklus haid ini jaraknya antara 21 hari - 35 hari.

Misalnya anda haid tanggal 1, lalu haid lagi tanggal 23 ( siklus 23 hari )

Atau anda haid tanggal 1, lalu haid lagi tanggal 5 bulan depannya ( siklus 35 hari ).

Ini masih wajar.

Anda "baru bisa" disebut memiliki haid yang tidak teratur BILA,

  • Siklusnya lebih cepat, dibawah 21 hari secara berulang, 
  • Siklusnya diatas 35 hari dan terus berulang
  • Siklusnya berjarak lebih dari 7 hari setiap bulan dan berulang
Untuk yang terakhir contohnya, anda haid tanggal 20, dan bulan berikutnya anda haid tanggal 1, ini sudah mulai tidak normal karena jaraknya diatas 7 hari.

Siklus anda normal jika JARAK antar tanggal haidnya tidak lebih dari 7 hari setiap bulan.

MITOS SIKLUS 28 HARI

Anda pasti pernah dengar, tentang siklus normal itu katanya berkisar 28 hari.

Jika siklus anda ada diatas atau dibawah 28 hari, maka katanya itu siklus anda tidak teratur.

Ini "sangat tidak akurat !!"

Siklus 28 hari memang adalah "rata rata" siklus normal.

Tapi itu BUKAN BERARTI bahwa siklus haid normal itu HARUS 28 hari.

Tubuh anda punya siklus sendiri, dan siklus anda bisa lebih pendek atau lebih panjang dari 28 hari.

Selama jarak siklus anda masih dalam rentang dibawah 7 hari, itu artinya siklus anda masih sangat wajar.

Misalnya, anda punya siklus 35 hari dan anda haid secara teratur setiap 35 hari ( atau maju mundur dibawah 7 hari )

Ini sangat wajar dan itu artinya anda masih sangat subur.

Jadi siklus 28 hari bukanlah sebuah titik kesempurnaan sebuah siklus haid.

Dan fakta lain yang perlu anda ketahui, bahwa banyak orang yang memiliki siklus 28, TETAP juga memiliki masalah kesuburan.

HAID TIDAK TERATUR YANG TIDAK BERULANG ADALAH WAJAR

Jika haid anda tidak teratur "secara berulang" bun, maka itu bisa jadi sebuah tanda memang anda punya masalah dengan kesuburan.

Tapi jika tidak teraturnya hanya "kadang-kadang" saja seperti ilustrasi diatas, hal itu masih wajar.

Beberapa wanita akan mengalami gangguan siklus saat dirinya :
  • Sakit, misalnya flu atau masalah kesehatan lain
  • Sedang mengalami stress 
  • Punya masalah dengan pola tidur dan istirahat ( lembur misalnya )
  • Menyusui
  • Hamil
Olah raga berat, juga bisa mengakibatkan gangguan siklus haid, atau bahkan berhentinya siklus haid.

Hal ini bun, sangat umum terjadi pada atlit wanita.

Atlit wanita kerap alami masalah hormon
Anda, juga dapat mengalami masalah siklus haid, saat mengalami perubahan berat badan baik itu berat badan naik atau turun.

Ini juga adalah reaksi yang normal dari tubuh.

Tetapi bukan berarti punya badan yang gemuk atau kurus juga adalah hal yang baik.

Jika anda kurus, naikkan berat badan anda untuk menormalkan hormon anda.

Jika anda gemuk, turunkan berat badan anda.

Jangan mencari cara cepat ya bun, karena cara yang pelan tapi pasti tetap adalah cara yang aman dan terbaik.

DIET YANG TEPAT MENJADI TOMBOL RESET BAGI HORMON ANDA

Jika saya bilang diet, itu bukan berarti anda harus puasa ya bun, bukan =)

Diet, artinya adalah mengelola dan mengatur apa yang dimakan.

"Bukan TIDAK makan".

Kembali ke pola makan yang sehat, adalah satu satunya "cara alami" untuk mengembalikan keseimbangan hormon, dan melancarkan kembali haid anda.

Mengembalikan hormon, adalah sebuah proses.

Anda tidak bisa berharap dengan makan makanan A, lalu dalam 2 - 3 hari hormon anda akan langsung kembali normal.

Tubuh anda bukan mesin, jadi tidak bisa secepat itu.

Awal dari program diet, adalah sebuah perjuangan, tapi dengan terus bertahan dan mencoba akan akan sampai disana.


Pola makan dan diet anda, adalah PONDASI yang membantu penyeimbangan hormon anda

Langkah awal adalah dengan membuang hal hal yang tidak baik.

Kita tahu bun bahwa GULA, KAFEIN, ALKOHOL, STRESS, dan TIDAK OLAH RAGA adalah hal yang paling memberi kontribusi pada rusaknya keseimbangan hormon dan menghancurkan siklus haid anda.

Termasuk menopause.

Hormon anda yang tidak seimbang bun, disebabkan oleh makanan yang tidak sehat.

Saat anda mengkonsumsi GULA, tubuh memproduksi INSULIN, ESTROGEN dan TESTOSTERON lebih banyak.

Semua tipe gula dan pemanis, dapat membawa kegemukan dan pada ketidakseimbangan hormon anda.


Makanan yang terpapar bahan kimiawi seperti pestisida, pupuk dan semacamnya, juga memberi andil pada lonjakan hornon, jika dikonsumsi secara kontinyu.

Pelan tapi pasti, kurangi atau batasi konsumsi hal diatas.

Terutama gula, kafein, minyak dan stress.

Langkah kedua, adalah dengan mengganti berbagai makanan tadi, dengan jenis makanan yang lebih sehat.

Untuk hasil paling bagus bun, gunakan ...

JUS PENYEIMBANG HORMON DAN PELANCAR HAID


Pada dasarnya semua buah buahan baik untuk mengembalikan keseimbangan hormon.

Semua jenis sayuran, juga baik untuk mengembalikan keseimbangan hormon.

Tapi bun, memang ada "beberapa" jenis buah yang PALING BAIK dan PALING BERPENGARUH kepada keseimbangan hormon anda.

Jus buah alami, sangat membantu kinerja LIVER / Organ HATI anda, untuk membuang racun dan menyeimbangkan hormon tubuh.

Berikut beberapa diantaranya:

1. WORTEL MENTAH

Wortel membantu membuang dan mendetox hormon estrogen.

Sebagian besar wanita yang mengalami ketidakseimbangan hormon, umumnya memiliki kadar hormon estrogen yang sangat tinggi.

Wortel mentah, memiliki kandungan serat yang unik bun, yang dapat mengikat kelebihan hormon estrogen, dan membuangnya dari tubuh.

Wortel ini bisa dimakan langsung atau dijus dan dicampur dengan bahan lain.

2. JERUK

Salah satu kelenjar yang paling penting dalam proses pengendalian hormon anda bun, adalah "kelenjar adrenal".

Kelenjar ini menggunakan vitamin C paling banyak, untuk menjaga fungsinya.

Jus jeruk alami, sangat baik untuk menjaga dan menyeimbangkan hormon kewanitaan anda.

Pastikan yang alami ya bun, TANPA tambahan apapun.

3. BUAH BIT

Buah bit bun, ibarat sebagai sebuah pembangkit tenaga untuk gizi, dan paling banyak sebagai pensupport organ liver / hati anda, serta membersihkan darah.

Buah bit, sangat kaya akan vitamin B, besi, potasium, magnesium dan asam folat, jadi baik juga untuk promil.

Dan karena buah ini sangat baik untuk liver, kandungannya bisa membantu liver membuang kelebihan hormon estrogen yang terlalu banyak pada diri anda =)

4. SAYURAN HIJAU

Sama seperti buah bits, sayuran kaya akan vitamin dan mineral yang membantu kinerja organ liver / hati dan membersihkan saluran cerna dari kotoran-kotoran yang mengendap di usus.

Kotoran ini dapat memberi andil pada ketidak seimbangan hormon anda.

Dengan mendetoks usus dan saluran cerna, anda juga telah secara langsung membantu proses penyeimbangan hormon anda.

BEGINI RESEP CARA MEMBUATNYA

Untuk membuat jus penyeimbang hormon bun, berikut ini semua yang anda butuhkah :

  • 3 - 4 wortel mentah, tidak dikupas
  • 1 buah jeruk, dikupas
  • Segenggam sayuran ( sesuka anda ), cuci dan bilas
  • 1 - 2 buah bits yang cukup besar ( sebesar kepalan tangan )
  • 1 buah apel ( tambahan saja sebagai penyedap rasa, bagus untuk empedu )
Yang terbaik, adalah jika semua bahan diatas adalah 100% organik bun.

Karena bahan kimia yang digunakan pada perkebunan tradisional dapat mengganggu kinerja liver, dan justru menghambat proses detoksifikasi ini.

Masukkan semua bahan yang sudah dipotong kedalam blender

Tambahkan "Kuning Telur"



Pastikan telurnya organik dan didapatkan dari ayam yang sehat ( ayam kampung ).

Langkah ini sangat baik untuk kinerja liver dan sebagai sumber lemak yang baik, selenium dan choline yang sangat baik untuk otak dan kesehatan emosional/

Seperti kaya pepatah "Satu telur ayam setiap hari, akan menjauhkan dokter dari diri" =)

Tambahkan lagi "2 sendok makan KRIM" ( jika ada )

Krim adalah sumber lemak yang baik untuk penyeimbang hormon.

Campur dengan bahan diatas, lalu minum "sesegera mungkin" !!

Ini karena nutrisi pada jus ini akan secara drastis menurun seiring waktu.

Jadi segera habiskan dalam sekali minum.




Menggunakan jus buah dan sayur sebagai cara menyeimbangkan hormon bun, sangat mudah dan murah dibanding harus membeli obat atau suplemen.

Tentunya jika anda telaten dan mau membuatnya sendiri.

Bagaimana jika anda tidak punya waktu ?

Alternatifnya, gunakan .... 

STRATEGI PENUNJANG UNTUK MENGEMBALIKAN KESEIMBANGAN HORMON

Selain melakukan diet, anda juga bisa bantu program diet anda dengan melakukan berbagai hal lain  untuk membantu detox dan proses penyeimbangan hormon anda.

Menggunakan Suplemen 

Minyak ikan dengan omega 3, vitamin B dan vitamin D membantu menyeimbangkan hormon estrogen anda dan membantu pengobatan kista.

Tambahkan multivitamin yang mengandung zinc, kalsium, magnesium, probiotik, selenium dan anti inflamasi untuk membantu menyeimbangkan hormon seksual anda.

Untuk suplemen detok, anda bisa gunakan suplemen yang terbuat dari zat hijau daun seperti "spirulina" (Tanya Smart Promil) atau "Klorofil" (Tanya Smart Promil).

Olah Raga Untuk Melancarkan Peredaran Darah

Saat anda melakukan olah raga dan gerak tubuh, anda akan merasa bahwa gejala PMS dan masalah kesuburan akan jarang sekali dirasakan.

Cari sesuatu yang anda suka lakukan.

Jogging, jalan jalan, body language, senam, dll.

Ini serius,

Kuncinya, lakukan hal yang memaksa anda "mengeluarkan banyak keringat" minimal 3 hari sekali.

Stress Kontrol Untuk Mengurangi Hormon Kortisol

Semakin anda memikirkan kapan anda hamil, semakin anda akan merasa stress.

Dan ini jelas bukan hal yang membantu promil anda bun.

Terdengar sepele tapi stress jauh lebih mempengaruhi keseimbangan hormon daripada hal lain.

Kuncinya bun, adalah menemukan hal yang COCOK anda lakukan untuk mengurangi dan mengontrol stress anda.

Anda bisa lakukan meditasi, berdoa, yoga, terapi atau yang lain, yang dapat membantu anda merasa "bahagia" dan menurunkan kadar stress anda.

Mengenai berdoa, berdoalah dengan berfokus pada kebahagiaan, bukan tangisan.

Karena kebahagiaan akan mengurangi stress sementara tangisan, akan menambah stress.

Tidur Berkualitas Untuk Regenerasi Sel Yang Rusak

Kembali, terkesan simple tapi tidak banyak orang yang benar benar bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.

Tidur cukup selama 8 jam semalam TANPA terganggu apapun sama sekali, adalah salah satu cara terbaik untuk membantu menyeimbangkan hormon anda.

Jika kesulitan untuk tidur, coba untuk mandi air hangat dan minum susu sebelum tidur.


KESIMPULAN TERAKHIR

KUNCI UTAMA untuk melancarkan haid anda, adalah dengan menyeimbangkan hormon anda terlebih dahulu.

Ini karena siklus haid dan kesuburan anda, "sepenuhnya" dikendalikan oleh sistem hormonal anda.

Hormon anda ibarat cuaca.

Dia akan naik dan turun setiap hari dan setiap bulan.

Kadang panas, kadang hujan.

Jika perubahannya masih wajar, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Tapi jika perubahannya sudah drastis, maka itu waktunya anda lakukan terapi penyeimbangan hormon dengan detoks.

Fokus ke keseimbangan hormon, maka masalah haid anda yang tidak lancar ( dan masalah lain yang diakibatkan hormon tidak seimbang ), akan "hilang dengan sendirinya" =)

Silakan gunakan panduan diatas untuk melancarkan haid anda dan menyeimbangkan hormon anda kembali.

Jika masih punya pertanyaan bun, tinggalkan komentar atau kirim pertanyaan anda ke Smart Promil Whatsapp

Hasil Test Pack Samar: [3 Penyebab & Penjelasan Logis]

Pasti rasanya kegi dan bingung ya bun, waktu melihat hasil test pack samar.

Ditunggu hasilnya beneran, eh dapatnya hasil yang tidak jelas.

Anda bingung dan bertanya dalam hati, ini sebenarnya positif atau negatis.

Begitu dikira positif, kok besoknya haid ?

Tambah bingung ...

Jangan khawatir bun, lewat artikel ini saya jelaskan alasan dan penyebab fenomena keanehan ini terjadi.

Luangkan 5 menit waktu anda membaca artikel ini pelan - pelan sampai selesai

Saya jamin anda akan mendapatkan jawabannya =)

Berikut ini bun,  3 kemungkinan mengapa hasil test pack anda samar, dan penyebabnya

KEMUNGKINAN PERTAMA : ANDA HAMIL !



Jika anda melakukan TP dan mendapatkan hasil yang samar seperti ini, maka mungkin anda memang hamil.

Meski samar, ada kemungkinan besar anda memang hamil

Ini, disebabkan karena produksi hormon hCG anda, masih belum banyak diproduksi.

Fungsi utama test pack, sebenarnya adalah "mendeteksi" kadar hormon hCG ini.

Begitu anda hamil, tubuh akan mulai memproduksi hormon ini.

Jika hormon ini terdeteksi di air seni, maka TP akan memperlihatkan hasil positif.

Jika tidak, maka hasilnya negatif.

Semakin banyak hormon hCG yang diproduksi, semakin TERANG dan JELAS hasil yang terlihat.


Beberapa bunda melakukan test pack terlalu awal atau terlalu cepat karena tidak sabar ingin segera melihat hasilnya.

Bahkan ada yang baru telat sehari sudah melakukan TP.

Meski jika air seninya mengandung hormon hCG ini bun, kadarnya "masih sangat sedikit".

Karenanya, test pack tidak dapat menampilkan hasil yang jelas.

Demi keakuratan, sebaiknya lakukan TP setelah telat minimal 10 - 14 hari, saat hormon hCG telat terproduksi lebih banyak.

KEMUNGKINAN KEDUA : ANDA TIDAK HAMIL 

Meski Test pack anda menunjukan 2 garis bun, tetap ada kemungkinan lain dimana anda tidak hamil.

Kadang, garis positif yang keluar pada stik test pack, terbentuk karena adanya penguapan air seni anda.

Disebut dengan garis penguapan.

Jika garis penguapan ini keluar pada test pack anda, maka anda akan mengira hasil test pack anda positif, dan mengira diri anda hamil.

Memang sulit menentukan apakah garis pada TP anda adalah garis positif hamil, atau hanya garis penguapan saja.

Tapi "satu hal" yang PALING membedakan antara keduanya bun, adalah "WAKTU" terbentuknya garis itu.

PENTING untuk mengikuti cara pemakaian dan cara pembacaan test pack yang benar, untuk mendapatkan hasil yang akurat bun.

Umumnya, keakuratan hasil test pack, ada pada rentang waktu "maksimal" 5 menit sejak dicelupkan ke air seni.


Ini artinya, akurasi dari hasil test pack anda, paling akurat adalah maksimal 5 menit sejak test pack dicelupkan kedalam air seni.

Anda harus "mengamati" secara detil perubahan pada garis TP anda, di 5 menit pertama pencelupan.

Tentunya hal ini berbeda pada tiap merek test pack, tapi umumnya waktu terbaik membaca test pack adalah 5 menit.

Amati TP anda di 5 menit pertama untuk akurasi terbaik

Jika "sebelum" 5 menit pertama, .... hasilnya POSITIF meski samar ...

Maka selamat itu artinya anda memang HAMIL =)

.
.
.
.
TAPI jika garis terbentuk SETELAH 5 menit berlalu lalu muncul garis positif tapi samar, ....

Maka, itu bukan garis positif hamil, melainkan hanyalah garis penguapan saja.

Artinya anda tidak hamil.

Itu cara membedakannya bun.



Hal yang sering terjadi adalah, para ibu mengira garis penguapan ini tanda kehamilan, lalu bingung kenapa haidnya tetap datang.

Jadi jika selama ini anda kurang memperhatikan hal ini bun, coba lakukan test pack lagi dengan cara ini.

Hasilnya, akan lebih akurat dan anda tidak akan bingung lagi =)

KEMUNGKINAN KETIGA : ANDA KEGUGURAN


Keguguran ?

Sayangnya, garis test pack samar juga memiliki kemungkinan anda telah mengalami "keguguran dini".

Hal ini disebut dengan "Hamil Kimia" atau "Chemical Pregnancy"

Hamil kimia, adalah kehamilan yang gugur "beberapa saat" setelah terjadi implantasi.

Fenomena ini terjadi bahkan sebelum USG dapat mendeteksi keberadaan si bakal janin atau sebelum janin terbentuk.

Bila pada saat ini anda melakukan test pack dan mendapatkan beberapa garis samar, hal ini disebabkan karena tubuh masih memiliki "residu / sisa hormon hCG" yang tertinggal pasca keguguran.

Hormon ini masih terdeteksi oleh test pack, meski sebenarnya kehamilannya sudah tidak terjadi.

Anda mungkin akan merasakan kram dan pendarahan sedikit menjelang jadwal haid anda, dan ini menyebabkan keguguran ini tidak terdeteksi.

Karena anda mengira darah yang keluar adalah darah haid.

Tapi jika anda mengalami pendarahan dan melakukan test pack lalu mendapatkan hasil yang samar, ...

Maka ada kemungkinan anda baru saja mengalami keguguran dini atau "hamil kimia".


Keguguran dini seperti ini bun, BUKAN hal yang jarang terjadi, bahkan sangat sering terjadi.

Hampir 50% sampai 70% dari semua kasus keguguran yang terjadi, adalah karena hal ini.

Umumnya hal ini disebabkan karena sel telur yang telah dibuahi tidak berkembang, baik karena kualitas sel sperma yang kurang baik, atau sel telurnya yang bermasalah.

Gunakan gaya hidup dan pola makan yang sehat, dibantu suplemen yang tepat, untuk membantu memperbaiki kualitas sperma suami dan sel telur anda.

Contoh suplemen yang bisa membantu (klik untuk download gambarnya ):

Untuk suami : Suplemen 1 I Suplemen 2 
Untuk istri : Suplemen 1 I Suplemen 2
Tanya via Smart Promil Whatsapp

KABAR BAIKNYA, ... keguguran seperti ini TIDAK memberi pengaruh buruk pada kehamilan anda selanjutnya selama kualitas sperma dan sel telur anda telah diperbaiki.

Jadi meski anda mengalami hal ini sekarang, anda TETAP bisa melahirkan bayi yang sehat di kehamilan selanjutnya =)


LANGKAH SELANJUTNYA BUN,


Catat hal ini
Bila anda masih ragu dengan hasil test pack anda yang samar bun, dan benar benar ingin tahu hasil yang akurat, segera buat janji temu dengan dokter anda.

Dokter akan menganalisa melakukan cek darah pada diri anda.

Cek darah, 10x lebih akurat daripada test pack dalam mendeteksi kehamilan.

Karena jika test pack HANYA mendeteksi "keberadaan" hormon hCG anda, test darah dapat sekaligus mendeteksi KADAR hormon anda dengan akurat.

Jika setelah membaca artikel ini anda tahu sedang mengalami keguguran dini atau hamil kimiawi bun, .... segera laporkan kepada dokter anda.

Agar akar masalahnya dapat segera ditemukan, dan dapat segera pula disolusikan =)

Silakan kontak saya, bila masih ada hal yang ingin ditanyakan.