Cara Mendeteksi Masa Ovulasi Dengan Tepat

Masa ovulasi bun, adalah masa dimana kesuburan anda berada pada posisi puncaknya.

Pada masa ini, sel telur sedang dilepaskan dan menunggu untuk bertemu dengan sperma, untuk kemudian akan terjadi pembuahan bila bertemu.

Dan bila pembuahan telah terjadi, maka kehamilan juga akan terjadi =)

Oleh karena itu, sangat penting bagi anda untuk mengetahui dan mendeteksi kapan masa ovulasi anda berada, didalam fase fase menstruasi anda.

Kali ini kita akan mempelajari tentang bagaimana cara mendeteksi masa ovulasi dengan tepat.

masa ovulasi

YANG AKAN KITA PELAJARI

  1. Apa Itu Masa Ovulasi
  2. Kapan Masa Ovulasi Berada
  3. Cara Menghitung Masa Ovulasi
  4. Yang Harus Dilakukan Saat Masa Ovulasi
  5. Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan
Mari kita bahas satu persatu/


APA ITU MASA OVULASI



Masa ovulasi bun, adalah masa dimana sel telur anda sedang dilepaskan dan akan menetap di tuba falopi untuk menunggu sperma datang dan membuahinya.

Masa ovulasi ini juga sering disebut dengan masa puncak kesuburan, dan dipercaya adalah waktu yang terbaik untuk melakukan hubugnan badan, untuk mendapatkan peluang terbesar kehamilan.

Masa ovulasi ditandai dengan lepasnya sel telur yang telah matang, dari folikel anda yang paling dominan.

Sel telur ini akan dilepaskan dan akan menunggu sperma di saluran tuba.

Bila sperma telah berada disana duluan menunggunya, maka keduanya dapat bertemu dan peluang terjadinya kehamilan akan menjadi lebih besar.


KAPAN MASA OVULASI BERADA ?

Masa ovulasi setiap wanita berbeda ya bun, tergantung dari seberapa lama siklus haidnya, dan seberapa seimbang kondisi hormonalnya.

Secara kasarnya, masa ovulasi ada di pertengahan siklus haid anda.

Jadi, bila siklus anda adalah 28 hari, maka masa ovulasinya ada di sekitar hari ke 14.

Demi mudahnya, maka masa suburnya diambil 3 hari sebelum dan 2 hari sesudah pertengahan masa subur.

Jadi bila diperkirakan masa ovulasinya ada di hari ke 14, maka masa suburnya diperkirakan dimulai sejak hari ke 11 sampai hari ke 16.

Ini untuk berjaga jaga, bila masa ovulasinya mundur atau maju beberapa hari, karena masa ovulasi ini tidak selalu tepat setiap bulannya.

CARA MENGHITUNG MASA OVULASI

Untuk menghitung masa kesubura puncak ini, anda tidak bisa begitu saja memperkirakannya, karena ada hal yang harus anda lakukan dulu sebelumnya.

Berikut ini beberapa langkah untuk memperkirakan masa ovulasi anda.

Ini hanya memperkirakan ya bun, jadi tidak bisa tepat 100% =)

1. KETAHUI DULU BERAPA LAMA SIKLUS HAID ANDA 

Anda tidak bisa memperkirakan masa ovulasi dengan akurat bila anda tidak mengetahui berapa lama siklus haid anda.

Banyak bunda yang bertanya kepada saya atau minta bantuan saya untuk mencari masa subur puncaknya, tapi begitu saya tanyakan berapa lama siklus haidnya selama ini, mereka tidak tahu.

Ini sangat sulit karena masa ovulasi tidak bisa diketahui tanpa mengetahui dulu berapa lama siklus haid anda.

Jadi, ketahui dulu berapa lama siklus haid anda.

2. CATAT SIKLUS HAID ANDA SELAMA PALING TIDAK 3 BULAN

Bila anda serius ingin mengetahui masa puncak kesuburan anda bun, maka anda harus mencatat berapa lama siklus haid anda selama setidaknya 3 bulan.

Dengan mengetahui berapa rata rata lama siklus menstruasi anda, maka akan jauh lebih mudah memperkirakannya.

Catat dan beri tanda di penanggalan kapan anda mulai haid dan kapan haid berikutnya datang.

Lakukan selama setidaknya 3 bulan.

Catat Selalu Tanggal Haid Anda

3. HITUNG RATA RATA SIKLUS HAID ANDA

Setelah anda mengetahui berapa lama siklus haid anda selama 3 bulan, anda tinggal menghitungnya untuk mengetahui kapan masa paling subur anda terjadi di bulan berikutnya.

Misalkan anda mendapatkan hasil catatan seperti ini :
  • Bulan 1 : siklus 25 hari
  • Bulan 2 : siklus 27 hari
  • Bulan 3 : Siklus 22 hari.
Maka cara menghitungnya adalah :

25 + 27 + 22 / 3 = 25 hari

Jadi rata rata siklus haid anda adalah 25 hari.

Jadi untuk bulan depannya, perkiraan masa subur puncak anda ada di sekitar hari ke 25 sejak hari haid terakhir anda.

Sekitar disini maksudnya bisa lebih sedikit atau kurang sedikit ya bun.

Jadi perkiraan masa subur puncaknya, ada di hari ke 23, 24, 25, 26 dan 27

Ingat seperti kata saya diatas tadi, bisa maju atau mundur beberapa hari.

Jadi misalkan anda haid terakhir di bulan ketiga adalah di tanggal 5, maka masa subur puncak anda ada di hari ke 23 sampai hari ke 27 sejak tanggal 5, yaitu tanggal 28, 29, 30, 31, 1, dan 2 bulan berikutnya =)

Ingat bun, ini hanya panduan.

Ada banyak rumus di luar sana yang juga dapat anda gunakan, tapi ini adalah rumus yang paling mudah.

YANG HARUS DILAKUKAN DI MASA OVULASI

Jika menurut perhitungan anda, anda sudah mendekati masa ovulasi ini bun, maka segera lakukan hubungan badan yang BERKUALITAS dengan pasangan.

Berkualitas disini, artinya benar benar dinikmati ya bun, bukan sekedar melakukan HB hanya untuk promil saja.

Hubungan badan yang benar benar dinikmati, akan semakin meningkatkan peluang kehamilan anda.

nikmati hubungan saat masa ovulasi
Benar Benar Nikmati Proses HB
Saya banyak mendapati para bunda yang promil tapi aktifitas HB nya tidak dinikmati dan semata mata dilakukan hanya untuk promil.

Hal ini sama sekali tidak maksimal, dan justru menghambat promil, karena saat anda benar benar menikmatinya, maka tubuh juga akan bereaksi dan mengeluarkan pelumas, yang justru sangat membantu sperma sebagai media berenang mencapai sel telur.

Jika anda tidak menikmatinya dan tidak terangsang saat melakukan HB, maka missV akan terasa kering, dan sakit atau bahkan bisa lecet saat HB.

Jadi, nikmati aktifitas hubungan badan anda ya bun =)

KAPAN WAKTU YANG TEPAT UNTUK BERHUBUNGAN ?

Waktu yang tepat untuk berhubungan adalah 2-3 hari SEBELUM anda memasuki masa subur puncak bun.

Mengapa ?

Karena sperma membutuhkan waktu selama 3 hari untuk mencapai saluran tuba, sementara sel telur HANYA bisa bertahan selama 1 HARI saja.

Jadi jika anda melakukan hubungan badan di hari sel telur anda dilepaskan, maka sel telur dan sperma tidak akan bertemu.

Karena di hari ke 2, sel telur telah mati, sementara sperma baru sampai ke saluran tuba di hari ke 3.

Jadi, lakukan hubungan badan ini, 2-3 hari sebelum masa subur puncak anda.

Gunakan rumus diatas tadi untuk mendeteksinya.

hubungan badan di masa ovulasi
Hubungan dilakukan 2-3 hari sebelum masa subur puncak

CARA YANG LEBIH MUDAH ?

Untuk cara yang lebih mudah mendeteksi masa subur atau masa ovulasi, anda dapat melakuannya dengan melakukan test lendir masa subur.

Lendir masa subur adalah lendir yang keluar di dalam siklus menstruasi anda.

Terdapat 4 jenis lendir yang salah satunya adalah lendir terbaik yang dapat membantu sperma untuk mencapai sel telur.

Disini untuk membaca panduan mengecek kualitas lendir masa subur ini

GILIRAN ANDA BUN

Mendeteksi masa ovulasi penting anda lakukan karena ini adalah salah satu tips yang wajib dilakukan bila anda sedang melakukan program kehamilan.

Disamping dapat membuat anda melakukan hubungan badan di waktu yang tepat, mendeteksi masa ovulasi juga dapat digunakan sebagai terapi, untuk mengembalikan siklus haid seperti semula, begitu anda mengetahui ada kelainan.

Tidak ada komentar:
Write comments